El perfeccionismo, un rasgo de personalidad multifacético caracterizado por luchar por la perfección y establecer estándares de desempeño excesivamente altos, viene con su propio conjunto de paradojas. Si bien puede estimular logros extraordinarios, también tiene el potencial de desencadenar una cascada de consecuencias negativas sobre el bienestar mental y la productividad de un individuo. De la mano de expertos, te presentamos la esencia del perfeccionismo, su doble naturaleza, y también te ofreceremos consejos prácticos para mitigar sus efectos menos deseables.
perfeccionismo
¿Sentimientos de ansiedad que se apoderan de ti? Algunos hábitos poco saludables afectan directa o indirectamente a nuestra salud mental. Nuestras elecciones de vida pueden echar más leña al fuego de la ansiedad o aliviarla. ¡Comprueba cuáles!
La maternidad es exigente, mientras cría y cuida a los más pequeños, muchas madres sucumben a la presión externa y al deseo de estar llenas; este fenómeno se denomina síndrome de la madre perfecta.