Il perfezionismo, un tratto della personalità sfaccettato caratterizzato dalla ricerca della perfezione e dalla fissazione di standard di prestazione eccessivamente elevati, presenta una serie di paradossi. Sebbene possa stimolare risultati straordinari, ha anche il potenziale di innescare una cascata di conseguenze negative sul benessere mentale e sulla produttività di un individuo. Con l'aiuto di esperti vi presentiamo l'essenza del perfezionismo, la sua duplice natura, e vi offriremo anche consigli pratici per attenuarne gli effetti meno desiderabili.
perfezionismo
Sentimenti di ansia ti prendono il sopravvento?! Alcune abitudini malsane influiscono direttamente o indirettamente sulla nostra salute mentale. Le nostre scelte di vita possono aggiungere benzina al fuoco dell’ansia o alleviarlo. Controlla quali!
La maternità è impegnativa, mentre crescono e si prendono cura dei più piccoli, molte madri soccombono alle pressioni esterne e al desiderio di essere sazie: questo fenomeno è chiamato la sindrome della madre perfetta.