Perfektionism, ett mångfacetterat personlighetsdrag som kännetecknas av att sträva efter perfektion och sätta alltför höga prestationsstandarder, kommer med sin egen uppsättning paradoxer. Även om det kan stimulera extraordinära prestationer, har det också potential att utlösa en kaskad av negativa konsekvenser på en individs mentala välbefinnande och produktivitet. Med hjälp av experter presenterar vi för dig essensen av perfektionism, dess dubbla natur, och vi kommer också att erbjuda dig praktiska råd för att mildra dess mindre önskvärda effekter.
perfektionism
Känslor av ångest tar över dig?! Vissa ohälsosamma vanor påverkar direkt eller indirekt vår psykiska hälsa. Våra livsval kan lägga bränsle på ångestens eld eller lindra den. Kolla vilka!
Moderskapet är krävande, samtidigt som de uppfostrar och tar hand om de yngsta, faller många mammor för yttre press och önskan att bli mätta - detta fenomen kallas det perfekta mammasyndromet.