Kasvipohjainen ruokavalio perustuu kasviperäisiin ruokiin, jotka sisältävät tyypillisesti täysjyvätuotteita, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä, vihanneksia ja hedelmiä. Voit valita tämäntyyppisen syömisen tai ruokavalion useista syistä. Eläinten hyvinvoinnin, terveytesi, ympäristön hyvinvoinnin vuoksi tai vain siksi, että haluat. Jos kuuntelet kehoasi, se kertoo sinulle selvästi, millaiseen ruokaan se on tyytyväinen.
kasvipohjainen ruokavalio
Juomat, jotka on saatu kasveista eläinten sijaan, vaikuttavat paljon paremmin sekä ympäristöön että terveyteemme ja ovat täydellinen valinta erityisesti laktoosille ja gluteenille herkille. Manteli-, kookos- ja soijamaidon lisäksi perunamaito on viime aikoina tullut markkinoille ja siitä on tullut todellinen hitti Ruotsissa. Voit myös valmistaa perunamaidon itse.
Mikä on autofagia? Itse asiassa se on fysiologinen prosessi, joka on yhtä vanha kuin ihmiskunta itse ja joka on kudottu osaksi Vanhaa testamenttia Raamatussa paastona.
Ei ole mikään salaisuus, että syömisessä on monia sääntöjä. Kun yksi sääntö ei ole enää osuma, ilmestyy uusi, joka on täysin ristiriidassa vanhan kanssa. Ei ole ollenkaan selvää, mitä uskoa. Tiedämme luultavasti kaikki vanhan hyvän säännön, jonka mukaan hedelmiä on parasta syödä aamulla, mutta ei ollenkaan iltapäivällä. Tiede väittää toisin. Jos luotat häneen, tarkista, milloin ja kuinka paljon hedelmiä sinun tulisi syödä päivittäin.
Monet tutkimukset käsittelevät ihmisten ravitsemusta, ja suuri osa siitä tutkii yhtä nykyajan suurimmista ongelmista, liikalihavuutta. Tutkimus, jossa 16 000 espanjalaisen opiskelijan ruokailutottumuksia seurattiin 10 vuoden ajan, paljastaa, että kasvissyöjä-ruokavaliolla, joka ei täysin sulje pois lihan ja maitotuotteiden käyttöä, pitäisi olla suotuisa vaikutus kehoomme. Flexitaarien, vain satunnaisten lihansyöjien, tulisi siksi sietää sitä paremmin.
Zakaj čemažev pesto? Ker je vsestransko uporaben in zdravilen. Uporabimo ga lahko kot omako, namaz ali začimbo. Čemaž je znanilec pomladi, saj je spomladi poleg regrata prva divja rastlina, primerna za uživanje. Kam po čemaž? V gozd, a bodite pozorni, da ga ne zamenjate z listi šmarnice, kajti ta je v nasprotju s čemažem strupena.
Regrat, dobrodošel nazaj! Darila narave so najboljša. Regrat velja za eno najbolj spregledanih živil, ki ima tudi številne zdravilne lastnosti. Gre za užitno in zelo razširjeno trajnico (zeljnato travico), ki jo lahko uporabljamo v kulinarične in zdravilne namene. Medtem ko se večina s prihodom pomladi navdušuje nad zvončki in trobenticami, vse več ljudi odkriva in pozdravlja prihod regrata, najbolj neverjetnega zastonjkarskega živila in zdravila, na katero ne boste nikoli več gledali kot na plevel!
Aronia on Pohjois-Amerikasta kotoisin oleva kasvi, jota ollaan vasta löytämässä Euroopasta. Sen hedelmillä on lukuisia lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja ne ovat runsaasti antioksidantteja, mineraaleja sekä A-, C-, B- ja E-vitamiineja. Aroniamehu tunnetaan asiantuntijoiden keskuudessa voimakkaimpana luonnossa tunnettuna antioksidanttina.
Ravintolaketju noudattaa visiota elää sopusoinnussa keskenään, sopusoinnussa luonnon kanssa. Joten he tarjoavat joka päivä herkullisen valikoiman 100% vegaaniruokia, jotka on valmistettu rakkaudella.