Emme voi kuvitella aamua ilman kahvia. Ja jopa aamulla, jotkut eivät edes loppupäivää. Kahvi on yksi elämämme vakioista ja pysyy sellaisena, vaikka meille tarjotaankin ajoittain varoituksia, että meidän tulee olla maltillisia kahvinjuonnissa. No, he ovat luultavasti oikeassa. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että kahvin juominen voi jopa pidentää elämäämme.
terveys
Ranteen ja käsien kipu on valitettavasti tullut monille lähes jokapäiväiseksi ilmiöksi, mikä johtuu pääasiassa pitkäaikaisesta tietokoneen käytöstä. Pääsyylliset ovat näppäimistö ja hiiri, jotka vaativat toistuvia liikkeitä ja siten liiallista rasitusta joitain pieniä lihaksia. Tämä johtaa tulehdukseen ja kipuun ranteessa, kyynärvarressa, kämmenessä ja kyynärpäässä, sormien huonoon liikkuvuuteen jne. Tohtori Levi Harrisonilla on siksi muutamia yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat lievittämään tietokoneen aiheuttamaa käsikipua.
Dokumentit eivät yleensä pääse listalle elokuvista, joita haluamme nähdä lähitulevaisuudessa. Ihmiset omistavat vapaa-aikansa elokuville ensisijaisesti viihteen vuoksi. Siitä huolimatta dokumentti on katsottava aika ajoin ja oppia uutta tällä tavalla.
Muutama päivä sitten aloitti toimintansa Slovenian ensimmäinen ja ainoa yksityinen terveyspalveluportaali Zdravstvenestoritve.net, joka rakensi suurimman terveyspalvelutietokannan yhteen paikkaan. Sen avulla palvelunhakijat voivat hakea nopeasti ja helposti alueittain, kunnittain sekä vertailla yksittäisten palveluiden hintoja.
Onko veden juominen sitruunalla todella onnistuneen painonpudotuksen salaisuus vai onko se vain yksi myytti? Voimmeko todella luottaa tähän suosittuun käytäntöön, joka auttaa meitä laihduttamaan, vai ovatko väitteet liian optimistisia?
Mikä tekee pu-erh-teestä niin erityisen? Se on vihreä tee, joka on mustempaa kuin maailman mustin tee. Sen uskotaan olevan vanhin tee, joka on peräisin Kiinan Yunnanin maakunnan lounaisosasta, ikuisen kevään maasta. Perinteisen kiinalaisen filosofian mukaan teellä on yinin ja yangin ominaisuuksia, jotka yhdessä edustavat dynaamista kokonaisuutta ja pitävät kehon tasapainossa. Valmistustavan mukaan tee eroaa suuresti muiden teiden valmistuksesta, ja sen runsas, voimakas ja maanläheinen maku hallitsee aivan huipulla.
Uusi tutkimus on osoittanut, että ihmiset, jotka liikkuvat säännöllisesti elämässään, ansaitsevat enemmän rahaa. Tarkistaa.
75 Hard Challenge on suosittu TikTokin trendi, joka on valloittanut maailman myrskyllä. Se sisältää tiukan hoito-ohjelman noudattamisen 75 peräkkäisenä päivänä, jonka tavoitteena on parantaa henkistä voimaa ja fyysistä terveyttä. Vaikka haastetta on kehuttu sen kyvystä muuttaa elämää ja parantaa yleistä hyvinvointia, on tärkeää lähestyä sitä varoen ja asettaa turvallisuus etusijalle.
Harvardin yliopiston tutkijat ovat tehneet useita tutkimuksia oliiviöljyn terveysvaikutuksista, mukaan lukien dementian ja ennenaikaisen kuoleman riskeistä. Heidän havainnot osoittavat, että oliiviöljyn säännöllinen kulutus tuo monia etuja, mutta kysymys tämän öljyn käytöstä ruoan paistamiseen on hieman monimutkaisempi.
Jos kumppanimme tuo esiin meissä parhaat puolet, tämä on selvä merkki siitä, että viljelemme harmonista ja tervettä suhdetta. Löydämme saman ilmiön myös ravitsemusalalla, sillä joistakin suosikkivälipaloistamme tulee paras versio itsestään vain pareittain.
Jos emme väsyttävän työviikon aikana pysty omistautumaan terveelliseen ruokavalioon, niin ainakin viikonloppuna hemmotellamme itseämme terveellisellä ruokavaliolla, joka koostuu pääasiassa hedelmistä, vihanneksista ja makeuttamattomista nesteistä.
Meillä kaikilla on kotona ruokia, jotka joskus vanhenevat, mutta syömme niitä silti. Ajattelemme usein: "Se on edelleen hyvä" tai "Se ei haise vielä", mutta tällaiset tuotteet voivat piilottaa hiljaisen vihollisen - bakteerit, joita emme näe paljaalla silmällä, mutta voivat myrkyttää meidät vakavasti. Tässä on seitsemän myrkyllisintä tuotetta, jota säilytämme jääkaapissamme, eikä niitä tule koskaan syödä viimeisen käyttöpäivän jälkeen.