Em um mundo constantemente conectado à tecnologia, nos tornamos companheiros indispensáveis de nossos celulares. Esses gadgets pequenos, mas poderosos, tornaram-se um acessório em nossos bolsos, bolsas e até mesmo em nossos quartos. No entanto, vamos parar um pouco e nos perguntar: Será que estamos realmente cientes dos perigos e impactos do uso do telefone em alguns lugares? Nunca guarde o seu telemóvel nestes locais!
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A dor nunca é agradável e uma das soluções para estes males é oferecida pelo tapete Pranamat Eco, amigo do ambiente e totalmente natural. Diz-se que isso ajuda com todos os tipos de tensão e dor, desde estresse até baixos níveis de energia. É composto por pequenas flores de lótus que picam suavemente a pele e assim ajudam a relaxar os músculos.
Postura curvada, túmulo do homem moderno. Como resultado de ficar sentado à secretária durante várias horas todos os dias, os músculos das costas enfraquecem e a nossa postura à secretária torna-se cada vez mais fechada. Dá a impressão de cansaço, cansaço e sobrecarga. No entanto, não fazemos o suficiente para nos mantermos “legais”. Felizmente, existem ferramentas que podem nos ajudar nisso. O mesmo acontece com o Upright Go, um dispositivo vibratório para as costas que pode ser usado.
Ar fresco, exercícios e um pouco de sol de inverno (quando ocorre) são bons para a saúde e o humor.
O sorvete vegano caseiro é extremamente saudável e delicioso. É totalmente fácil e rápido de preparar, nomeadamente a partir de ingredientes que na sua maioria já temos no frigorífico em casa.
Há apenas um jovem, então não é de admirar que muitas pessoas o vejam como um momento para aproveitá-lo ao máximo. Ao mesmo tempo, este é um período em que passamos por muitas provações na vida. Ainda estamos procurando por nós mesmos, mas ainda temos que tomar decisões que moldarão o resto de nossas vidas. Para facilitar, preparamos uma lista com 7 erros que você não deve cometer quando for jovem.
Antes de sair para se exercitar ao sol, calor e vapor, aprenda a se exercitar com segurança para evitar situações desagradáveis. Não deixe que o sol e o calor do verão o impeçam de fazer um ótimo treino. Verifique o tempo, planeje seu treino e não se esqueça - de coração!
Uma quantidade insuficiente de sono diminui a nossa concentração, tem um efeito negativo no nosso bem-estar e pode ser muito prejudicial a longo prazo. Quanto sono é suficiente? Isso varia de pessoa para pessoa, mas a maioria das pessoas precisa de pelo menos oito horas de sono. Alguns discordam e afirmam que podem diminuir o sono em pelo menos duas horas. No entanto, pesquisas mostram que apenas seis horas de sono são quase tão prejudiciais quanto nenhuma.
Muitos estudos tentam descobrir como a música afeta a mente humana. Por exemplo, por que pessoas diferentes gostam de diferentes tipos de música e o que ativa nosso corpo quando a ouvimos.
A raiva e o estresse que vêm com isso são ruins para sua saúde. Você sabe o que acontece em seu corpo quando você está com raiva e como evitá-lo e encontrar a paz interior?
Apenas alguns poucos sortudos são tão disciplinados que se certificam de dormir a quantidade certa de sono. Outros ainda são rapidamente seduzidos pela montanha de trabalho acumulado, festas com amigos ou navegação nas redes sociais, que abreviam a qualidade e a duração de uma doce noite de descanso. Muitos estudos mostram que uma porcentagem extremamente grande de indivíduos sofre de privação crônica do sono. Leia o que acontece com nosso corpo quando começamos a dormir mais cedo - talvez o artigo o convença a introduzir um novo hábito em seu ritmo.
Em nosso mundo moderno, cheio de tecnologias e tratamentos médicos avançados, há uma tendência crescente para sistemas de cura antigos que promovem o bem-estar holístico. Uma dessas práticas consagradas pelo tempo é o Ayurveda, um antigo sistema médico indiano que remonta a milhares de anos.