Uma alimentação saudável é um estilo de vida pelo qual todos devem se esforçar, não apenas para manter uma bela figura, mas também para a saúde geral. No entanto, exagerar e ficar obcecado com alimentos saudáveis pode levar a problemas mais sérios e um deles é um distúrbio alimentar chamado ortorexia. Preparamos para você 6 sinais aos quais você deve prestar atenção ao se alimentar de forma saudável.
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A Donat apresentou seu programa gratuito de 30 dias Donat Imuno, com o qual os participantes do programa podem fortalecer seu sistema imunológico de forma natural.
Os sapatos são uma parte indispensável do look. No entanto, de acordo com biólogos e médicos evolucionistas, os humanos seriam mais saudáveis se andassem descalços. Sapatos, especialmente os mal ajustados, podem ter um efeito negativo em nossa postura e, portanto, na coluna. Mas como, exceto no mar, não podemos nos dar ao luxo de dar a volta ao mundo sem sapatos, podemos pelo menos ajustar nossos sapatos para que sejam ideais para nossa saúde. Veja abaixo quais são os melhores e os piores calçados para sua saúde segundo a pesquisa.
Caminhar é um ótimo exercício, mas às vezes você o subestima. Está provado que melhora o humor, protege a saúde, ajuda na perda de peso e na manutenção do peso. Você sabe quantos passos dar por dia?
Tenho certeza de que todos conhecemos a sensação de sempre encontrar uma desculpa para não fazer algo. Mas quando se trata de atividade física, pode haver ainda mais dessas desculpas. Por isso, é importante superar esse sentimento e despertar dentro de si o entusiasta do esporte. Você pode definitivamente fazer isso com as oito etapas abaixo.
Não podemos imaginar uma manhã sem café. E mesmo de manhã, alguns nem no resto do dia. O café é uma das constantes nas nossas vidas e continuará a sê-lo, embora ocasionalmente sejamos avisados de que devemos ser moderados ao beber café. Bem, eles provavelmente estão certos. No entanto, alguns estudos demonstraram que beber café pode até prolongar a nossa vida.
Ninguém é perfeito e isso é ótimo! Que mundo chato seria se não tivéssemos nada com que nos preocupar, certo? No entanto, existem alguns hábitos que realmente prejudicam a nós e à nossa saúde. O início do novo ano é o momento certo para pensar em hábitos nocivos e substituí-los por outros mais saudáveis.
A garrafa Right Cup transforma água pura em água com sabor, enquanto a água permanece apenas água! Que tipo de magia é essa? Cristo tinha dedos no meio? Não é mágica nem obra de Deus. Ou seja, a garrafa apenas aparentemente adiciona o sabor da fruta à água comum, emitindo um cheiro especial. Isso engana o cérebro fazendo-o acreditar que estamos consumindo suco. Não foi exatamente Cristo quem soube transformar água em vinho, mas está perto! Você conhece alguém que não gosta de água e prefere bebidas açucaradas? Engane-o com esta garrafa e sua saúde agradecerá.
Você conhece os efeitos curativos das castanhas?! Quem não gosta de castanhas? Mas se você ama apenas pelo sabor, vai adorar ainda mais quando perceber que o sabor está longe de ser sua única característica boa. Seu poder curativo é conhecido desde a antiguidade, e muitas pessoas recorrem a ele ainda hoje devido aos seus efeitos curativos. E são tantos os efeitos medicinais que a primeira coisa que você fará depois de ler este artigo é pular na floresta ou no mercado e procurar uma receita de castanha ao seu gosto. Quem disse que todas as coisas boas da vida não são saudáveis?! Aqui estão 10 benefícios para a saúde das castanhas.
Você já se viu em uma situação em que se sentiu cansado e com dor de cabeça ao longo do dia? Temos uma solução para você - uma bebida contra dor de cabeça e fadiga.
O antigo médico grego Hipócrates escreveu há séculos que caminhar é o melhor remédio para o homem. Se você não se exercita o suficiente, fica sentado demais ou dirige para qualquer lugar, você vai querer mudar seus hábitos depois de ler estes efeitos positivos da caminhada diária.
À medida que o ar seco do inverno e as doenças frequentes ameaçam as nossas cordas vocais, encontrar consolo para dores de garganta torna-se uma prioridade. Abrace o poder de cura da natureza com estes sete remédios naturais calmantes que podem fazer você se sentir melhor durante a noite - Remédios naturais para dor de garganta.