Tvrdenie, že ženatí ľudia žijú dlhšie, môže byť dokonca pravdivé. A prezradíme prečo. Nechutný zvyk vášho partnera vám má predĺžiť život.
zdravie
75 Hard Challenge je populárny trend na TikTok, ktorý vzal svet útokom. Zahŕňa dodržiavanie prísneho režimu počas 75 po sebe nasledujúcich dní s cieľom zlepšiť duševnú silu a fyzické zdravie. Aj keď bola výzva chválená pre svoju schopnosť zmeniť životy a zlepšiť celkovú pohodu, je dôležité pristupovať k nej opatrne a uprednostňovať bezpečnosť.
Največkrat začnemo kaditi v najstniških letih, ker nas tako vrstniki lažje sprejmejo. Pri tem pa se ne zavedamo posledic, ki jih kajenje prinaša. Danes so nevarnosti kajenja splošno znane. Vsaj polovico tistih, ki kadijo vse življenje, čaka hitrejša smrt zaradi posledic kajenja. Morda tudi vi razmišljate o prenehanju? Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako vam bo šlo lažje.
Ak v zime radi prepadnete rutine „špaget na 101 spôsobov“ a zabudnete na čerstvú zeleninu, nebuďte leniví, pretože vám stačí malá príprava, ktorá obohatí denný jedálniček o zdravé zázraky, ktoré pri troche kreativity ponúkajú príjemnú chuť a prepotrebné zdravie aj v zime.
Počas sviatkov sa stôl prepadá pod ťarchou chutných jedál, a tak nečudo, že naše sviatočné trávenie už nie je to, čo bývalo.
Medzi novoročné predsavzatia patrí v mnohých prípadoch aj chudnutie či zlepšenie kondície. Pre všetkých, ktorí sa chopia tohto projektu v roku 2018, sme pripravili niekoľko bodov podpory, ktoré vám môžu pomôcť. Rady, ktoré musíte dodržiavať, ak chcete schudnúť, vám uľahčia cestu k vytúženej postave.
Všetci sme už počuli tvrdenie, že by sme nemali jesť neskoro večer, pretože tak okamžite priberieme kilá navyše. Nemusí to však byť nevyhnutne pravda – mnohí odborníci dokonca odporúčajú nechodiť spať s prázdnym žalúdkom, pretože to môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi. Po akých druhoch jedla je najlepšie siahnuť, ak ste hladní tesne pred spaním?
Vo víre klimatických zmien, ktorých neúprosné následky pozoruje celý svet, stále viac premýšľame o tom, ako môže každý z nás prispieť k zachovaniu našej planéty. Jednou z ciest je eko alebo zelená výstavba, ktorá sa teší čoraz väčšej obľube.
Napadlo vám niekedy, že ak mu dáte správne nástroje – správne jedlo – vaše telo sa môže stať najlepším lekárom? Zakaždým, keď sa rozhodnete zdravo, ako je čerstvý šalát namiesto rýchleho občerstvenia alebo pohár vody namiesto sladeného nápoja, v skutočnosti dávate svojmu telu silu bojovať proti chorobám, regenerovať sa a udržiavať si optimálne zdravie.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sú Japonci známi svojou štíhlosťou a dlhovekosťou? Majú tajomstvá, ktoré môžeme implementovať do nášho každodenného života?
Nasledujúce grafy kombinujú doteraz zozbierané štatistické údaje o priebehu koronavírusu Covid-19 a pomáhajú pochopiť jeho charakteristiky.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo si niektorí ľudia zachovávajú žiarivý úsmev po celé roky, zatiaľ čo iní majú problémy so zubami a ďasnami? Tajomstvo nespočíva len v genetike alebo v najnovších zubných technológiách. Odpoveď spočíva v tom, čo jete.