Ak ste zaradení medzi maškrtníkov, no zároveň si chcete udržať dobrú postavu, potom vám odporúčame medzi jedlami siahnuť po tmavej čokoláde. Táto pochúťka síce nie je taká sladká ako iné druhy čokolády, ale považuje sa za mimoriadne lahodnú a navyše obsahuje množstvo živín, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Pripravili sme pre vás 6 dôvodov, prečo tmavej čokoláde neodolať.
zdravie
Veríme, že na svete neexistuje človek, ktorý by miloval tukové zásoby okolo pása. Pre ploché brucho nestačí len pár sed-ľahov, dôležité je osvojiť si aj zdravšie návyky, preto tu je niekoľko jednoduchých krokov, ktoré váš žalúdok privedú k „dokonalosti“.
V zhone každodenného života sme sústredení na tisíc a jeden záväzok, no príliš často zabúdame na seba. To je správne! Sme presvedčení, že najskôr musíme zariadiť všetko potrebné a až potom si zaslúžime nejaký čas na to, aby sme sa o seba postarali. Nie je to však nevyhnutne tak.
Mnohí hovoria, že vek je len číslo a že ste taký starý, ako sa cítite, a nie taký starý, ako hovorí naša EMŠO. Chceli by ste zistiť, koľko máte skutočne rokov? Potom urobte tento 10-sekundový test, ktorý odhalí váš skutočný vek!
Keď príde leto, väčšina z nás zvyčajne rieši problém s teplom zatiahnutím žalúzií, aby sa v našich domovoch príjemne ochladilo. Ale čo keby sme vám povedali, že existuje iný prístup, ktorý môže priniesť neuveriteľné výhody pre vaše zdravie? Najnovší výskum z University of Oregon odhaľuje, že nechať žalúzie hore môže byť kľúčom k zdravšiemu životu.
Máte pocit, že jete dosť, no neustále pociťujete hlad? Ak máte obavy z toho, čo by mohlo byť zlé, nebojte sa. Nie je to nevyhnutne zdravotný problém – často je to len znamenie, že sú potrebné zmeny vo vašej strave alebo životnom štýle. Pripravili sme pre vás 14 najčastejších dôvodov neustáleho pocitu hladu a tiež spôsoby, ako si môžete pomôcť.
Mládež je len jedna, a tak niet divu, že mnohí ľudia to vnímajú ako čas na to, aby to čo najlepšie využili. Zároveň je to obdobie, kedy prechádzame mnohými životnými skúškami. Stále sa hľadáme, no stále musíme robiť rozhodnutia, ktoré budú formovať zvyšok nášho života. Aby sme vám to uľahčili, pripravili sme pre vás zoznam 7 chýb, ktoré nesmiete urobiť, keď ste mladí.
Optické ilúzie porušujú prírodné zákony a zároveň sú určené aj na zábavu. Kto by to bol povedal, že vám môžu pomôcť objaviť nové choroby. Áno, čítate správne!
Dobrý nočný spánok je nevyhnutný pre celkovú pohodu a prostredie na spanie zohráva kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní pokojného spánku. Váš matrac, vankúš, prikrývka a posteľná bielizeň sú dôležitými súčasťami vášho priestoru na spanie, ktoré si vyžadujú pravidelnú údržbu a výmenu. Pozrime sa, ako často je potrebné meniť posteľnú bielizeň, matrac a vankúš.
Gaštan je výnimočná potravina. Aj preto sme sa pozreli na to, aké vlastnosti mu všetci pripisujú a prečo by sme nemali mať zlé svedomie, keď si ho vlastne doprajeme! Gaštan je svadobné jedlo! Zadarmo, nespracované a priamo z lesa!
Ráno bez kávy si nevieme predstaviť. A dokonca aj ráno, niektorí ani zvyšok dňa. Káva je jednou zo stálic v našom živote a takou aj zostane, aj keď nás občas obslúžia varovaniami, že v pití kávy by sme mali byť striedmi. No asi majú pravdu. Niektoré štúdie však ukázali, že pitie kávy nám môže dokonca predĺžiť život.
Október je medzinárodným mesiacom povedomia o rakovine prsníka. Pri tejto príležitosti spojila slovinská značka jogy Melon & Lime svoje sily s nemeckou charitatívnou organizáciou Yoga for Cancer v jedinečnej online dobročinnej akcii: Pink October Yoga, deň jogy pre dobrú vec.