لا يمكننا أن نتخيل الصباح بدون قهوة. وحتى في الصباح، البعض ولا حتى بقية اليوم. القهوة هي إحدى الثوابت في حياتنا وستظل كذلك، على الرغم من أننا نتلقى أحيانًا تحذيرات بضرورة الاعتدال في شرب القهوة. حسنا، ربما هم على حق. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الدراسات أن شرب القهوة يمكن أن يطيل حياتنا.
صحة
Bolečine v zapestju in rokah so za številne žal postale domala vsakodnevni pojav, kar je predvsem posledica dolgotrajne uporabe računalnika. Glavna krivca sta tipkovnica in miška, ki od nas terjata ponavljajoče se gibe in s tem pretirano obremenjevanje nekaterih majhnih mišic. To pa vodi v vnetja in bolečine v zapestju, podlahti, dlani in komolcu, slabšo gibljivost prstov, ipd. Zdravnik Levi Harrison ima zato za nas nekaj preprostih vaj s katerimi si bomo olajšali bolečine rok, ki nastajajo zaradi računalnika.
لا تُدرج الأفلام الوثائقية عادةً في قائمة الأفلام التي نرغب في مشاهدتها في المستقبل القريب. يخصص الناس وقت فراغهم للأفلام للترفيه في المقام الأول. ومع ذلك، فمن الضروري مشاهدة فيلم وثائقي من وقت لآخر وتعلم شيء جديد بهذه الطريقة.
Pred dnevi je začel delovati prvi in edini portal zdravstvenih storitev zasebnikov v Sloveniji Zdravstvenestoritve.net, gradi največjo bazo zdravstvenih storitev na enem mestu. Iskalcem storitev omogoča hitro in enostavno iskanje po regijah, občinah ter tudi primerjavo cen med posameznimi storitvami.
هل شرب الماء مع الليمون هو حقا سر النجاح في خسارة الوزن أم أنها مجرد أسطورة أخرى؟ هل يمكننا حقًا الاعتماد على هذه الممارسة الشائعة لمساعدتنا على خسارة الوزن، أم أن الادعاءات متفائلة للغاية؟
ما الذي يجعل شاي بو erh مميزًا جدًا؟ إنه شاي أخضر أكثر سوادًا من الشاي الأسود في العالم. ويُعتقد أنه أقدم أنواع الشاي التي يتم الحصول عليها من الجزء الجنوبي الغربي من مقاطعة يوننان الصينية، أرض الربيع الأبدي. وفقًا للفلسفة الصينية التقليدية، يتمتع الشاي بخصائص الين واليانغ، والتي تمثل معًا كلًا ديناميكيًا وتحافظ على توازن الجسم. وفقًا لطريقة الإنتاج، يختلف الشاي كثيرًا عن إنتاج أنواع الشاي الأخرى، ويسود مذاقه الغني والقوي والترابي في القمة.
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام في حياتهم يكسبون المزيد من المال. يفحص.
75 تحديًا صعبًا هو اتجاه شائع على TikTok والذي أحدث ضجة كبيرة في العالم. ويتضمن اتباع نظام صارم لمدة 75 يومًا متتاليًا، بهدف تحسين القوة العقلية والصحة البدنية. في حين تم الإشادة بالتحدي لقدرته على تغيير الحياة وتحسين الرفاهية العامة، فمن المهم التعامل معه بحذر وإعطاء الأولوية للسلامة.
أجرى العلماء في جامعة هارفارد العديد من الدراسات حول الآثار الصحية لزيت الزيتون، بما في ذلك مخاطر الإصابة بالخرف والوفاة المبكرة. وتشير النتائج التي توصلوا إليها إلى أن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يجلب العديد من الفوائد، ولكن مسألة استخدام هذا الزيت لقلي الطعام أكثر تعقيدا بعض الشيء.
إذا كان شريكنا يبرز أفضل ما فينا، فهذه علامة واضحة على أننا نبني علاقة متناغمة وصحية. نكتشف أيضًا نفس الظاهرة في مجال التغذية، حيث أن بعض الوجبات الخفيفة المفضلة لدينا تصبح أفضل نسخة من نفسها فقط في أزواج.
إذا لم نتمكن من التفرغ لنظام غذائي صحي خلال أسبوع العمل المتعب، فعلى الأقل خلال عطلة نهاية الأسبوع نتعامل مع نظام غذائي صحي يتكون بشكل رئيسي من الفواكه والخضروات والسوائل غير المحلاة.
لدينا جميعًا أطعمة في المنزل تنتهي صلاحيتها أحيانًا، لكننا ما زلنا نأكلها. كثيرا ما نفكر: "لا يزال الأمر على ما يرام"، أو "لم تعد رائحته كريهة بعد"، ولكن مثل هذه المنتجات يمكن أن تخفي عدوًا صامتًا - البكتيريا التي لا يمكننا رؤيتها بالعين المجردة، ولكنها يمكن أن تسممنا بشكل خطير. فيما يلي سبعة من أكثر المنتجات السامة التي نحتفظ بها في ثلاجتنا، ويجب ألا نتناولها أبدًا بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها.