Me kaikki haluamme terveitä, onnellisia ihmissuhteita, mutta samalla haaveilemme ymmärtäväisestä kumppanista, joka saa meidät aina tuntemaan olonsa rakastetuksi. Joskus kuitenkin unohdamme, että syy siihen, miksi löydämme itsemme täyttämättömistä suhteista, on meissä itsessämme. Kysyimme, mikä piirre voi tuhota onnellisenkin suhteen ja kuinka varmistaa, ettei se tule olemaan suhteissamme.
Kun ajattelemme onnellinen suhde ja "oikea", keskitymme usein haluttu kumppani, hänen käyttäytymistä ja ominaisuudet. Polku terveeseen rakkauteen alkaa kuitenkin siitä itse nimittäin varmistamalla, että tunnemme kunnioituksen arvoinen, rakkauden tekoja ja luottamuksesta.
Asiantuntijat huomauttavat, että teemme omaisuutta, joka voi tuhota jopa tällaisen onnellisen suhteen, joka löytyy omasta psyykestämme ja käsityksestämme maailmasta ja itsestämme. Tuo on itsetunnon puute.
Varmista ennen suhdetta, että rakastat itseäsi Kuva: Pavel Danilyuk / PexelsMiten itsetunnon puute ilmenee?
Kun palaamme muistiin menneitä suhteita, keskitymme usein entisten kumppaneiden puutteet ja kaikki toimet, joilla me satuttaa. Se on kuitenkin välttämätöntä henkilökohtaisen kasvun ja tulevien suhteiden kannalta katsotaan sisään ja kysymme rehellisesti itseltämme, miksi ylipäätään toimimme tällä tavalla sallittu ja yhteydessä vaati. Miksi olemme sen henkilön sijaan, joka haluaisi meidät arvostettu ja kunnioitetaan, valitsi kumppanin, joka herätti meissä tunteita kipu ja huolet. Miksi meistä tuntui, että käyttäydyt noin? me ansaitsemme.
On tärkeää selventää itsellemme, että olemme rakkauden arvoinen ja että haluamme ihmisiä, joiden kanssa voimme olla luotettu ja joka on valmistettu tarpeisiimme ja toiveihimme tyydyttääkseen. Henkilö, jonka ympärillä emme ihmettele, olemmeko tarpeeksi hänelle, mutta tulemme nauttimaan vahvoista tunteista hänen kanssaan yhteys ja läheisyys. Helpoin tapa tehdä tämä on apua terapiaa, lukeminen kirjallisuus itseluottamuksesta, henkilökohtaisesta kasvusta ja itsetunnosta ja meditaatio. Samalla on tärkeää pitää huolta itsestään kohtaamme menneisyyden ja annetaan anteeksi jopa itsellesi: kenties kannat sitä tunnetta, jonka takia olet menneitä tekoja et ansaitse rakkautta, mikä on kaukana totuudesta.
Tunnetko olevasi rakkauden arvoinen? Kuva: Gary Barnes / PexelsKuinka itsetunnon puute voi tuhota suhteen?
Itsetunnon puute voi aiheuttaa sen elämässäsi me houkuttelemme ihmiset, jotka antavat meille negatiivisen mielipiteen itsestään he vahvistavat. Tällaisten ihmisten ympärillä tunnemme aina, että meidän on pakko rakastaa taistella, häntä varten rukoilla ja saada tunne, että meitä ei koskaan ollut olemassa heille tarpeeksi hyvä. Milloin haluat uskoi ehdoitta, että ansaitset vain parasta ja olet ystävällisyys ja kunnioittaminen arvoinen, sinulla ei ole sellaista kumppania ollenkaan hyväksytty elämääsi, mutta jos se tulee siihen, niin tulet tarpeeksi vahva, tuo suhde Jätä se.
Itsetunnon puute voi myös tuhota suhteen, johon kumppanisi on osallisena arvot. Jos itseluottamuksesi on alhainen, olet jatkuvasti rakastunut kumppaniisi epäilyksiä, häntä teoistaan kuulusteltiin ja ilmaisi sen selvästi luottamuksesta sinulla ei ole sitä. On aivan odotettavissa, että kumppani tällaisessa suhteessa se ei tule olemaan mukavaa ja hän saa tunteen, jota odotat vain häneltä pettymyksiä.
Siksi on välttämätöntä, että ensin pidä itsestäsi huolta: Ennen kuin aloitat suhteen, tee kaikkesi ollaksesi arvostivat itseään ja että suhteet eivät edusta sinua pelosta, huolet ja tunteita epämukavuutta.
