Pleurer est sain et il n'y a rien de mal à pleurer quand vous êtes triste ou pendant un mariage et en regardant un film. Mais si vous vous êtes déjà assis dans la circulation en attendant qu'un feu passe au vert et que vous vous êtes soudainement mis à pleurer, cela peut être déconcertant. Vous vous êtes probablement demandé "pourquoi est-ce que je pleure sans raison?"
Les experts donnent 5 raisons de pleurs incontrôlables, que nous révélons ci-dessous.
1. Hormones
Les jours précédant le cycle menstruel provoquent différentes émotions. À mesure que les niveaux d'œstrogène et de progestérone changent, cela peut provoquer de l'irritabilité, une mauvaise humeur et des pleurs.
2. Dépression
La tristesse fait pleurer, c'est clair. Mais lorsque la tristesse dure des semaines ou des mois, elle peut signaler un type plus profond de désespoir ou de dépression.
3. Stress
Le stress est une réaction tout à fait normale des émotions, des pensées et du comportement à des facteurs internes et externes qui ébranlent temporairement l'équilibre de l'individu. Si vous êtes soumis à beaucoup de stress et que vous ne savez pas comment le gérer et que vous mettez tous les problèmes sous le tapis, vous risquez de finir par pleurer tout le temps.
4. Anxiété
Vous avez des palpitations cardiaques fréquentes, des crampes d'estomac et un manque de confiance en vous qui vous limite dans votre quotidien ? Peut-être que vous vous inquiétez trop, ce qui vous cause de l'anxiété qui conduit à des pleurs soudains.
5. Fatigue
Les accès de pleurs peuvent également être associés à l'irritabilité et à la tristesse associées au manque de sommeil.
