Nous savons tous à quel point un petit-déjeuner sain et nutritif est important, mais parfois nous n'avons pas le temps de le préparer le matin. C'est pourquoi nous avons trouvé une délicieuse solution pour vous : une barre d'avoine que vous pouvez déguster sur le pouce. Voici une recette facile et rapide pour une délicieuse barre d'avoine.
Oui, parfois c'est simple pour nous de créer dans la cuisine le matin manquer de temps. Cependant, cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas encore en profiter petit déjeuner délicieux et sain. Nous avons préparé pour vous facile recette pour barre d'avoine, que vous pouvez préparer dans la soirée, et tu l'apprécies en chemin pour travailler ou faire des courses.
La tuile vous remplira de énergie, mais il convient surtout aux amoureux gruau, des noisettes et noix de coco.
Barre d'avoine
Ingrédients
- 1 tasse de flocons d'avoine
- 1/4 tasse de farine de blé entier
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 tasse de beurre de noix
- 1/4 tasse de farine de blé entier
- 1/4 tasse de noix au choix
- 1/4 tasse de miel
- 1/4 tasse de noix de coco râpée
- pépites de chocolat à volonté
Instructions
- Bien mélanger tous les ingrédients dans un bol.
- Transvaser le mélange sur une plaque allant au four que vous aurez préalablement tapissée de papier cuisson. Faites cela pour que l'épaisseur soit d'environ 3 cm.
- Cuire au four préchauffé à 215°C pendant environ 10 minutes.
- Attendez que le dessert refroidisse (environ 1 heure). Coupez-le ensuite en morceaux rectangulaires et servez. Bon appétit!
