Dopustite sebi da osjetite. Osjećati. Živjeti. Voljeti.
Ljudi imaju emocije sviđalo se to nama ili ne. Osjećamo to. Osjetimo to. Bez obzira na to što ponekad na sve načine želimo potisnuti svoje emocije.
Kada ignoriraš svoje osjećaje, ignoriraš svoje srce.
Potisnuo si svoje osjećaje i shvatio da oni ne žele nestati.
1. Shvatit ćete da ćete požaliti zbog stvari htjeli vi to ili ne
Sada možda mislite da činite pravu stvar potiskujući svoje emocije, ali morate osjećati emocije. Trebali biste biti s njima čak i ako im je neugodno. Trebali bismo ih analizirati i naučiti prihvatiti. Bijeg od njih možda će neko vrijeme uspjeti, ali sve će vas emocije na kraju sustići i prije ili kasnije ćete se morati suočiti s njima. Bolje je naučiti kako biti emocionalno zreo nego pobjeći na prvi znak emocija. Osjećaji da možda nešto osjećate.
2. Uvidjet ćeš da jednako boli pretvarati se da ništa ne osjećaš
Možda mislite da si štedite nevolje pretvarajući se da ste bez srca i ponašate se kao da vas ništa ne boli. Izolirate se. Ne dajete nikome priliku da vas povrijedi, samo povrijedite sebe. Ali i dalje prolaziš kroz bol. I sami sebi uzrokujete upravo onu bol koju ste pokušavali spriječiti.
3. Shvatit ćete da nema ništa loše u tome da ste ranjivi
Znati kako izraziti svoju ranjivost je snaga. Ne bi vam trebalo biti neugodno govoriti o svojim osjećajima, priznati što mislite ili osjećate. Vi ste samo ljudi. Vi imate osjećaje. Bilo da izražavate te osjećaje ili ne. Oni su važni.
4. Shvatit ćeš da nije u redu pretvarati se da si dobro
Činite si medvjeđu uslugu lažući o svojim osjećajima. Lagati o tome da ste dobro znači pristati na manje nego što zaslužujete. To znači ne govoriti o onome što očekujete. Zapamtite da nema ništa loše u tome da želite lijepu budućnost. Nije sebično imati velika očekivanja. Dopušteno vam je govoriti o tome kako se osjećate.
5. Shvatit ćete da vaš partner neće magično promijeniti kako se osjećate
Oni će vam pružiti sigurno mjesto za izražavanje. Oni će vas ohrabriti da se otvorite i podržati vas kada ste u lošem stanju. Ali oni vas ne mogu magično učiniti da se osjećate dobro kad radite nešto u čemu se ne osjećate dobro. Ovisi samo o vama. Taj napor morate učiniti sami. Morate odlučiti da ste spremni.
6. Znaš da nikad nije lako nekome otvoriti srce
Čak i ako imate naviku otvorenije govoriti o svojim osjećajima, to neće uvijek biti lako. Ali bit će vrijedno truda. Rizik će biti vrijedan nagrade. Nije nužno da svi znaju kako se osjećate, samo dajte toj osobi do znanja. Pusti ih do svog srca. Iznenadit ćete se koliko je osvježavajuće.
