Cibo salutare

La dieta anti-invecchiamento che sta conquistando il mondo: alimenti che producono collagene in modo naturale e agiscono come il Botox!

Perché alcune persone hanno ancora un aspetto fresco e giovanile a cinquant'anni, mentre altre notano rughe e un aspetto stanco a trenta? Come puoi influenzare il collagene e la pelle con la tua dieta, senza iniezioni e procedure costose? Questo è il punto della dieta anti-età!

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Non ci crederai: ecco cosa succede se bevi yogurt ogni giorno!

Lo consumi ogni giorno senza esitazione, convinto di fare un favore al tuo corpo? Hai mai pensato che un sorso innocente possa causare gonfiore, stanchezza o persino infiammazioni nascoste? Lo yogurt è molto più di un sapore gradevole: può diventare il tuo punto di forza o un ostacolo se non sai cosa stai effettivamente bevendo.

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Tutti mangiamo l'anguria nel modo sbagliato: se ne mangi di più, non ti fa più bene, ti fa male!

Mmm, angurie. Quando fuori fa caldo, ci sembra di poterne mangiare un'intera da soli. Ma possiamo davvero mangiare anguria senza preoccuparcene? C'è un punto in cui dovremmo dire "basta"?

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Dimentica le diete miracolose: queste 4 bevande detox possono davvero aiutarti a perdere peso

Perdita di peso. L'eterno dramma che ci accompagna a metà strada tra i buoni propositi per il nuovo anno e il "oh cielo, quel costume da bagno non è più quello di una volta" pre-estate. Lo sappiamo tutti: non esistono scorciatoie magiche. Senza una dieta sana e l'esercizio fisico, è difficile arrivare da qualche parte. Ma la buona notizia? Esistono bevande detox che possono aiutarti in questo, senza dover rinunciare a tutto ciò che ha un buon sapore.

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Mirtilli freschi o congelati? Uno dei due ha molte più vitamine, ma quali?

I mirtilli freschi sono davvero i più sani? La maggior parte delle vitamine si perde durante il congelamento? E i mirtilli "freschi" che compriamo al supermercato sono ancora freschi?

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Luka Dončić ha davvero perso 15 chili con questa dieta? Ecco il piano alimentare che sta spopolando su internet!

Com'è possibile perdere 15 chili in così poco tempo senza morire di fame? Il segreto sta nella dieta, nell'allenamento o nella disciplina? Internet è stato inondato dagli allenamenti e dalla dieta che Luka Dončić avrebbe usato per perdere peso.

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Perché non dovresti andare a letto affamato? La risposta potrebbe sorprenderti (e salvarti il sonno), ma la verità potrebbe scioccarti.

Ti è mai capitato di andare a letto a stomaco vuoto e poi di avere la sensazione che un piccolo ma determinato gremlin ti graffiasse dall'interno nel cuore della notte? Beh, non sei il solo. Anche se andare a letto a stomaco vuoto può sembrare una scorciatoia per raggiungere la figura dei tuoi sogni, la realtà non è così cinematografica. Avere fame prima di andare a letto può effettivamente sabotare il sonno e, di conseguenza, la salute.

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Smettila di mangiare troppo! 7 alimenti che stimolano la sazietà nel tuo corpo

Perché alcuni pasti ci saziano più di altri? Ti è mai capitato di avere fame un'ora dopo un pranzo abbondante? Cosa influenza realmente la durata del nostro senso di sazietà?

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Ecco come scoprire se un pomodoro è pieno di pesticidi: la maggior parte delle persone non se ne accorge nemmeno!

I pomodori che acquistiamo sono davvero sicuri da mangiare? Ti è mai venuto in mente che forse non è così naturale come sembra? Come puoi verificare se contiene pesticidi e altre sostanze nocive?

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3 frutti che inizierai a mangiare subito, una volta che avrai capito cosa fanno al tuo corpo

La frutta come supporto naturale per il tuo organismo: più di un semplice spuntino.

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Fragole che non marciscono dopo tre giorni? Questo trucco con il bicarbonato di sodio li mantiene freschi fino a 10 giorni

Quante volte hai aperto tristemente il frigorifero, hai visto quelle fragole un tempo bellissime e hai sussurrato tra te e te: "Mi sono perso di nuovo il mio momento..."? Frutta e verdura, soprattutto quelle più delicate e difficili da conservare, hanno la brutta abitudine di marcire prima ancora di aver guardato il primo episodio della nuova serie Netflix sull'alimentazione sana.

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Stai conservando male i limoni e si seccano in fretta? Questo trucco li mantiene succosi per settimane

Ti è mai capitato di prendere in fretta un limone e di ritrovarti con solo un torsolo duro e secco al posto del succo? Hai provato a spremere, torcere, impastare, ma invece di ottenere un succo denso, hai ottenuto solo poche gocce? Cosa fare per evitare che i limoni si secchino?

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