Cibo salutare

Ecco la dieta di Melania Trump che la fa sembrare una modella a 55 anni

Cosa si nasconde dietro la figura di Melanie Trump, che rimane snella e giovane nonostante l'età? Come riesce ad avere lo stesso aspetto che aveva quando faceva la modella a 55 anni? La risposta non è un segreto, ma un approccio nutrizionale preciso basato su semplicità, costanza e una selezione intelligente degli ingredienti. Questa è presumibilmente la dieta di Melanie Trump!

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Questo sarà il tuo nuovo utensile da cucina preferito del 2025! I 5 migliori essiccatori per frutta e verdura per spuntini sani tutto l'anno:

Dimenticatevi di aromi artificiali, bombe di zucchero e noiosi snack in busta. Con un essiccatore per frutta e verdura, potete creare snack croccanti, naturali e incredibilmente deliziosi direttamente a casa vostra, che saranno i vostri compagni di viaggio per tutto l'anno. I 5 migliori essiccatori per frutta e verdura!

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Questo "cocktail di cortisolo" virale cancella lo stress più velocemente dello yoga: una ricetta di 2 minuti che calma corpo e mente

Hai la sensazione che lo stress determini il ritmo della tua vita? Ti senti senza fiato la prima volta che dai un'occhiata alla tua agenda al mattino? Forse è il momento di conoscere il cocktail di cortisolo che sta conquistando il mondo, non per le sue mode passeggere, ma per l'effetto che ha sul tuo corpo.

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La dieta anti-invecchiamento che sta conquistando il mondo: alimenti che producono collagene in modo naturale e agiscono come il Botox!

Perché alcune persone hanno ancora un aspetto fresco e giovanile a cinquant'anni, mentre altre notano rughe e un aspetto stanco a trenta? Come puoi influenzare il collagene e la pelle con la tua dieta, senza iniezioni e procedure costose? Questo è il punto della dieta anti-età!

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Non ci crederai: ecco cosa succede se bevi yogurt ogni giorno!

Lo consumi ogni giorno senza esitazione, convinto di fare un favore al tuo corpo? Hai mai pensato che un sorso innocente possa causare gonfiore, stanchezza o persino infiammazioni nascoste? Lo yogurt è molto più di un sapore gradevole: può diventare il tuo punto di forza o un ostacolo se non sai cosa stai effettivamente bevendo.

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Tutti mangiamo l'anguria nel modo sbagliato: se ne mangi di più, non ti fa più bene, ti fa male!

Mmm, angurie. Quando fuori fa caldo, ci sembra di poterne mangiare un'intera da soli. Ma possiamo davvero mangiare anguria senza preoccuparcene? C'è un punto in cui dovremmo dire "basta"?

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Dimentica le diete miracolose: queste 4 bevande detox possono davvero aiutarti a perdere peso

Perdita di peso. L'eterno dramma che ci accompagna a metà strada tra i buoni propositi per il nuovo anno e il "oh cielo, quel costume da bagno non è più quello di una volta" pre-estate. Lo sappiamo tutti: non esistono scorciatoie magiche. Senza una dieta sana e l'esercizio fisico, è difficile arrivare da qualche parte. Ma la buona notizia? Esistono bevande detox che possono aiutarti in questo, senza dover rinunciare a tutto ciò che ha un buon sapore.

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Mirtilli freschi o congelati? Uno dei due ha molte più vitamine, ma quali?

I mirtilli freschi sono davvero i più sani? La maggior parte delle vitamine si perde durante il congelamento? E i mirtilli "freschi" che compriamo al supermercato sono ancora freschi?

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Luka Dončić ha davvero perso 15 chili con questa dieta? Ecco il piano alimentare che sta spopolando su internet!

Com'è possibile perdere 15 chili in così poco tempo senza morire di fame? Il segreto sta nella dieta, nell'allenamento o nella disciplina? Internet è stato inondato dagli allenamenti e dalla dieta che Luka Dončić avrebbe usato per perdere peso.

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Perché non dovresti andare a letto affamato? La risposta potrebbe sorprenderti (e salvarti il sonno), ma la verità potrebbe scioccarti.

Ti è mai capitato di andare a letto a stomaco vuoto e poi di avere la sensazione che un piccolo ma determinato gremlin ti graffiasse dall'interno nel cuore della notte? Beh, non sei il solo. Anche se andare a letto a stomaco vuoto può sembrare una scorciatoia per raggiungere la figura dei tuoi sogni, la realtà non è così cinematografica. Avere fame prima di andare a letto può effettivamente sabotare il sonno e, di conseguenza, la salute.

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Smettila di mangiare troppo! 7 alimenti che stimolano la sazietà nel tuo corpo

Perché alcuni pasti ci saziano più di altri? Ti è mai capitato di avere fame un'ora dopo un pranzo abbondante? Cosa influenza realmente la durata del nostro senso di sazietà?

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Ecco come scoprire se un pomodoro è pieno di pesticidi: la maggior parte delle persone non se ne accorge nemmeno!

I pomodori che acquistiamo sono davvero sicuri da mangiare? Ti è mai venuto in mente che forse non è così naturale come sembra? Come puoi verificare se contiene pesticidi e altre sostanze nocive?

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