Ti è mai capitato che dopo un pasto sentissi non solo senso di sazietà, ma anche una vera e propria esplosione di buon umore? Perché alcuni cibi ci rendono felici, mentre altri soddisfano solo temporaneamente la fame?
Cibo salutare
La frutta in scatola può essere un sostituto equivalente di quella fresca?
Quanto spesso usiamo il cibo come conforto, ricompensa o addirittura punizione? È davvero questa la strada giusta per un sano atteggiamento nei confronti del mangiare?
Uova e pancetta sono state a lungo considerate i "capri espiatori" quando si trattava di colesterolo alto e fegato grasso. È davvero così? Le nuove scoperte rivelano un quadro completamente diverso, che probabilmente non ti aspetteresti. Invece di questi alimenti, vengono messi sotto i riflettori i nemici nascosti della vostra dieta quotidiana. Cosa causa il colesterolo?
Inverno senza mandarini? Impossibile! Questi piccoli tesori di agrumi sono sinonimo di vacanze, spuntini pomeridiani e profumo di freschezza. Ma tutti abbiamo sperimentato quella spiacevole delusione quando abbiamo addentato un mandarino acido o secco con piena aspettativa. Per evitare che ciò accada di nuovo, è tempo di imparare il segreto per scegliere i mandarini più dolci e succosi.
Sei stufo di prodotti costosi che promettono capelli lucenti e pelle giovane, ma non danno mai i risultati desiderati? A volte le soluzioni migliori si nascondono in ingredienti semplici e naturali che abbiamo quasi sempre a portata di mano. Uno di questi segreti è un cereale antico ricco di sostanze nutritive per la tua bellezza: il miglio.
Sono finiti i tempi in cui conoscevamo solo il classico latte vaccino. Oggi ci troviamo di fronte a una marea di alternative: dalle mandorle all’avena e persino alle patate! Cos'altro è il latte "buono"? Abbiamo preparato per te una scala che ti guiderà dalla scelta del latte meno a quello migliore. Vediamo qual è il latte migliore?
È possibile godersi il gusto dolce senza zucchero? Ovviamente! Scopri come sostituire lo zucchero e goderti comunque i dolci senza sentirti come se ti stessi arrendendo.
Perché il livello di colesterolo aumenta improvvisamente? Hai paura che il colesterolo alto possa mettere a rischio la tua salute?
Ti piacerebbe trascorrere l'inverno senza chili di troppo e allo stesso tempo rafforzare il tuo sistema immunitario? Cosa mangiare in inverno per prevenire l'aumento di peso? La dieta nordica offre ottime soluzioni.
Sebbene il congelamento allunghi la durata di conservazione degli alimenti, è necessario seguire alcune linee guida per evitare potenziali rischi per la salute. Per quanto tempo puoi conservare in sicurezza il pollo?
Cinque cibi che puoi mangiare senza sensi di colpa! Esistono alimenti con pochissime calorie che possono contribuire a una migliore salute e a una perdita di peso più rapida?