La gravidanza e la maternità sono qualcosa di cui si parla costantemente, mentre si presta molta meno attenzione a ciò che attraversa il corpo di una donna durante un periodo così vulnerabile.
Alcuni corpi subiscono piccoli cambiamenti, altri sperimentano grandi cambiamenti nel periodo postpartum. E ciascuno di questi cambiamenti è del tutto normale e naturale per un corpo che ha creato una nuova vita. Ma qui non dovremmo parlare solo di cambiamenti fisici, ma anche mentali ed emotivi. Il tuo corpo sta cambiando, tu stai cambiando e devi affrontare molto per dare alla luce un piccolo essere.
Questi sono alcuni dei cambiamenti più comuni che si verificano nel corpo delle madri.
Diradamento dei capelli
Molte donne hanno problemi con il diradamento dei capelli dopo essere diventate madri. A causa di improvvisi cambiamenti ormonali, spesso si verifica la caduta dei capelli, la mancanza di volume e i capelli, di norma, hanno una qualità significativamente inferiore rispetto a prima del parto o della gravidanza.
La buona notizia è che non avrai i capelli sottili per sempre e alla fine si riprenderanno. Gli ormoni richiedono tempo per regolarsi e il periodo dei capelli sottili di solito dura fino a sei mesi.
Aiuterai anche a recuperare più velocemente se includi nella tua dieta cibi ricchi di vitamina B. Puoi anche aggiungere il complesso B al tuo shampoo, poiché rafforza i capelli e ne stimola la crescita.
Brufoli
È del tutto possibile che tu abbia brufoli durante la gravidanza e dopo la gravidanza, anche se non li hai avuti in tale quantità dalla pubertà. Ben 15 donne % che sono appena diventate madri notano che sulla loro pelle compaiono brufoli e acne. Questo è del tutto normale a causa dello squilibrio ormonale.
Sottolineiamo che non combatti i brufoli come fai con i brufoli, e intendiamo principalmente retinolo e acido salicilico, che non dovresti usare durante l'allattamento. Invece, usa la vitamina C, il perossido di benzoile e gli acidi glicolici.
Smagliature
Le smagliature sono quasi inevitabili durante la gravidanza. Per prevenirli, puoi applicare creme antismagliature: per alcuni questo ridurrà al minimo il loro aspetto, per altri non aiuterà affatto. Ci sono anche donne la cui pelle è così elastica che non avranno affatto smagliature. E tutto quanto sopra va bene.
L'industria della bellezza ci ha convinto che le smagliature siano brutte, ma sono del tutto normali e ci dicono cosa ha passato il tuo corpo. Se hai smagliature su pancia, cosce, glutei, seno, che sono state causate dalla gravidanza, non nasconderle e sentirti male per questo.
La verità è che il tuo corpo è diverso ora rispetto a quando ha subito così tanti cambiamenti. Ma è il tuo corpo, è bellissimo e merita di essere amato.
Pelle secca
La pelle secca è un altro cambiamento comune durante il parto, proprio a causa del cambiamento improvviso degli ormoni e del calo degli estrogeni. La tua pelle si riprenderà nel tempo e puoi aiutarla con un'idratazione extra. Quindi questo significa usare creme idratanti e creme oleose che bloccano l'umidità nella pelle.
Possono anche verificarsi desquamazione della pelle, arrossamento e irritazione. Bevi più acqua per aiutare il tuo corpo a riprendersi.
Ancora una volta, sottolineiamo che tutti questi cambiamenti sono normali e che è del tutto normale non sentirsi bene con il proprio corpo durante questo periodo. Concediti del tempo, perché ora il bambino è la tua priorità. La cosa più importante è riposarsi a sufficienza, accettare tutto l'aiuto che è a tua disposizione.
