L'acqua di cocco è una bevanda naturale e rinfrescante che è diventata popolare come bevanda disintossicante. È un liquido chiaro estratto da noci di cocco giovani e verdi ed è naturalmente a basso contenuto di calorie, grassi e colesterolo, il che lo rende una scelta eccellente per coloro che desiderano disintossicare il proprio corpo.
È risaputo che latte di cocco contiene alti livelli di elettroliti come potassio, sodio, magnesio e calcio, che aiutano a reintegrare i liquidi corporei e i minerali persi durante l'attività fisica o la sudorazione. Contiene anche antiossidanti che aiutano a proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi e rafforzano il sistema immunitario.
Bere regolarmente acqua di cocco è stato collegato a numerosi benefici per la salute, tra cui una migliore digestione, una riduzione dell'infiammazione e una maggiore perdita di peso. Si dice anche che sia efficace nell'abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.
Quando si tratta di disintossicazione, l'acqua di cocco è un'ottima opzione in quanto aiuta a eliminare le tossine dal corpo e ad eliminare le scorie. Aiuta anche a ripristinare l'equilibrio naturale del pH del corpo, che è essenziale per una salute ottimale.
Acqua di cocco per la disintossicazione
ingredienti
- 350 ml di acqua di cocco
- ½ tazza di acqua filtrata
- succo di 1 lime piccolo
- succo di 1 limone piccolo
- ¼ di tazza di foglie di menta
- 2 mele a fette
- 600 g di pezzi di ananas
- 1 lime affettato e sbucciato
- 1 limone affettato e sbucciato
Istruzioni
- Quando avrete preparato tutti gli ingredienti, metteteli in una bottiglia o brocca.
- Lasciare in ammollo per una notte in frigorifero per assorbire tutti i nutrienti.
Per beneficiare dei benefici disintossicanti dell'acqua di cocco, si consiglia di berla regolarmente, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto. Puoi anche aggiungere altri ingredienti disintossicanti come lo zenzero o il cetriolo per aumentarne i benefici.
