私たちは皆、できるだけ長く生きたいと思っています。健康と長寿は多くの要因に影響されますが、私たち自身もそれに大きく貢献することができます。
食べ物
あなたは40歳ですか？ 40歳の誕生日を迎えたばかりですが、次に何をすべきか考えていますか?読者の皆さん、心配しないでください。健康で幸せな生活を送るために必要なヒントがすべて揃っています。
なぜ眠れなかったり、夜に目が覚めたりするのが難しいのか疑問に思ったことはありますか?おそらくその答えは、寝る直前に食べる食べ物にあるのかもしれません。よく眠りたいなら、午後10時以降に避けるべき食べ物は何ですか?
滑らかで完璧な肌を追求する中で、セルライトとの戦いは多くの人にとって共通の懸念事項です。セルライトの形成を促進するものは何ですか?セルライトの発生には遺伝、ライフスタイル、ホルモンの変化が関与していますが、食事の選択もセルライトの外観に影響を与える可能性があることを示す新しい証拠があります。この記事では、セルライトと食事は関係があるのか、どの食品を避けるべきなのかを明らかにします。
なぜ常に空腹感を感じるのか不思議に思いますか?どれだけ食べても、もっと食べても問題ないと思えるのはなぜですか?食欲を刺激する元凶はコレ！
体重を減らすためにカロリーを計算する人もいますが、体重を減らすためのより効果的な (そしてより健康的な) 方法はたくさんあることが判明しています。何がカロリー計算に取って代わったのでしょうか?
休日にはおいしい料理の重みでテーブルが崩れてしまうので、休日の消化が以前と違ってしまうのも不思議ではありません。
クレソンって知っていますか？まだメニューに取り入れていないのであれば、今がそれをメニューに加えるべき時です。専門家は、それが最も健康的な野菜であると言っているからです。