해독 방법에는 여러 가지가 있으며 많은 사람들이 이 일본 기술에 매료되었습니다. 신체에는 제때 제거해야 하는 박테리아와 독소가 있습니다. 그렇지 않으면 다양한 건강 문제와 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.
해독 방법은 여러 가지가 있지만 가장 효과적인 방법 중 하나는 일본식 족욕법입니다.
신체의 신경 대부분은 발에 위치해 있기 때문에 발을 통해 신체를 해독하는 것이 훨씬 더 효과적입니다.
목욕 준비
뜨거운 물을 그릇에 담고 베이킹소다 1/2컵, 바다소금 1/2컵, 사과식초 1/2컵, 그리고 원하는 에센셜 오일을 넣으세요. 모든 재료가 녹을 때까지 잘 섞은 후, 발을 이 혼합물에 담그세요.
이 물에 넣어두세요 30 분이 과정에서 몸이 약해지더라도 걱정하지 마세요. 이는 해독 과정의 일부입니다.
또한, 일일 식단에서 마그네슘 섭취량을 늘리는 것도 좋습니다.
체내 마그네슘 수치를 높이려면 마그네슘 소금 반 컵과 원하는 에센셜 오일을 넣어 목욕을 하세요. 녹을 때까지 저은 후, 물에 희석한 점토를 넣으세요. 이 혼합물에 하루 25분씩 발을 담그면 체내 마그네슘 수치가 높아지고 다른 영양소의 흡수도 향상됩니다.
어떤 방법을 선택하든, 한 달 동안 계속해서 이 과정을 수행해야 합니다.
