새해 이후 해독을 위한 디톡스 스무디는 연휴 동안 "죄"를 짓고 너무 많이 탐닉한 모든 사람들을 위한 맛있고 건강한 선택입니다.
Detox smoothiji za razstrupljanje po novem letu so ena izmed najbolj okusnih možnosti za nov, svež in zdrav pričetek novega leta. V nadaljevanju smo pripravili tri recepte za smoothije, ki – kot prave zakladnice antioksidantov, vitaminov in mineralov – zagotavljajo našemu telesu odlično pripravljenost za še bolj uspešno leto.
더 읽어보기: 포만감을 주는 매우 건강한 치아 씨드 푸딩 레시피
성분:
Špinačni smoothie
- 100 g listov špinače
- 바나나 1개
- sok 1 pomaranče
- 레몬 1개의 즙
Ananasov smoothie
- 물 1dl
- ¼ zrelega ananasa
- 1 žlička medu
- 0,5 žličke cimeta
Kivijev smoothie
- 0,5 dl vode
- 키위 2개
- 1/5 jabolka
- 1/5 banane
- 1 žlička medu
준비:
Vse sestavine (sadje operemo, olupimo in narežemo na kocke) stresemo in zlijemo v mešalnik ter dobro premešamo. Prelijemo v kozarec in uživamo.
