Mental balanse er veldig viktig i livet vårt. Det hjelper oss til å møte stressende situasjoner på en rolig måte, forbedrer relasjonene våre til mennesker og gjør oss generelt gladere og mer tilfredse med det vi har. Eksperter har identifisert 10 verdier som bør følges av mennesker som er mest psykologisk sunne og balanserte.
Mental balanse betyr at vi er i livet konsistent på egenhånd prinsipper og mål, men samtidig er vi i stand til endringer og nye situasjoner justere. Vi lar ikke uønskede hendelser komme til oss kastet av banen og vi kjenner vårt tid og Merk følgende definert ved å alltid gjøre det som er i det gitte øyeblikket det viktigste.
Eksperter fra en amerikansk avis Grenser i psykologi de komponerte liste over verdier, etterfulgt av en mentalt balansert person.
Ikke la dårlige situasjoner få deg av sporet Foto: Tima Miroschnichenko / Pexels1. Kontroll over livet ditt
Det er du som bestemmer hvordan det blir utfoldet livet ditt. Ja, vi har ingen kontroll over mange situasjoner, men du bør ikke la deg selv bli den eneste i ditt eget liv en observatør.
Etter en dårlig avtale må du plukke opp og igjen direkte mot sine mål.
2. Motivasjon
Ikke la livet ditt bli monotont og Lene seg– Dette er en oppskrift på en lang rekke ting dårlige følelser. Vær i stedet åpen til nye utfordringer og på hver oppdagelse se positivt og motivert.
3. Hedonisme
Det er bare ett liv, så det ville være synd å ikke kaste bort det utnyttet. Prøv det å nyte i hvert sekund og ikke tenk på bekymring men i øyeblikk av lykke.
Nyt hvert sekund av livet ditt Foto: Radu Florin / Unsplash4. Prestasjoner
Når vi snakker om prestasjoner– uansett om det handler om karriere eller privatliv – må du være deg selv så mye som mulig overbevist, men du må også være forberedt på å investere innsats. Være stolt på deres suksesser og Selvsikker om deres fremtidige mål.
5. Styrke
En følelse av makt du får ikke lov skremme, men du må lære deg hvordan direkte mot positive mål. Du kan nå dem mye lettere fra høyere stilling.
6. Sikkerhet
Når vår mentale helse er svekket, er det mer sannsynlig at vi eksponerer oss selv unødvendige farer.
En mentalt balansert livsstil gjør at vi alltid tar vare på sikkerhet oss selv og de som står oss nærmest og vi eksponerer oss ikke risikoer.
Ikke utsett deg selv i unødvendig fare Foto: Anthony Shkraba / Pexels7. Konformisme
En mentalt balansert person vil vurdere reglene, som gjelder i selskapet den tilhører. Hun vil gjøre dette både fra respekt til medmennesker så vel som å unngå unødvendige problemer.
8. Tradisjon
Eksperter har funnet ut at de fleste som anses som psykologisk balanserte har solide idealer, som kan være relatert til deres tro eller kultur.
9. Veldedighet
Alle kan komme i en situasjon hvor han trenger hjelp, så det er veldig viktig at vi klar til å hjelpe både til dine nærmeste og til alle andre som har havnet i trøbbel. Etter det vil vi føle oss bedre selv.
Hvis du bare har sjansen, hjelp din medmenneske Foto: Julia M Cameron / Pexels10. Universalisme
Fordi i livet vi er ikke alene, men vi representerer del av samfunnet, det er viktig for oss for ting som er skjer rundt om i verden, det spiller ingen rolle. Et av målene våre må være å gjøre begge deler bedre nåtiden som alles fremtid.
