En dessert som vil være en smakfull og sunn frokost på samme tid! Pannekaker med epler, oppskriften som vi presenterer nedenfor, er en ideell dessert som vil glede alle, når som helst.
frokost
Oppskriften på proteinbrød med lavt karbohydratinnhold passer for alle som ser på replikken, men har vanskelig for å gi opp brød. Ikke bare er det et velsmakende alternativ til vanlig brød, tilberedningen er også veldig enkel, og det vil bare ta deg en time å bake.
Dagen er kjent av morgenen, så det er godt å starte dagen med sunne vaner. Lag en smoothie og styrk immunforsvaret ditt.
Havregrøt er en velkjent frokost, men i år prøvde mange for første gang en deilig oppskrift på sjokoladehavregrøt, som ble en skikkelig hit på det sosiale nettverket Tik Tok. Ikke bare inneholder den ikke mange kalorier til tross for sjokoladen, men tilberedningen er også veldig enkel. Sjokoladehavregryn vil imponere selv den mest krevende søtsugen, og du kan tilberede den på bare 20 minutter.
Havreretter har nylig blitt en av de mest populære. Dette er fordi tilberedningen deres er rask og enkel, og i tillegg, på grunn av overflod av fiber, har de en ekstremt positiv effekt på fordøyelsen. Vi har laget en oppskrift på deilig havregryn med bakte pærer.
Epler er blant de mest populære ingrediensene til desserter. Du er sikkert kjent med eplestrudel, rundstykker og mange andre delikatesser, men du vet kanskje ikke at smaken av et eple også passer godt til havregryn. Vi har laget en enkel oppskrift på eplehavregrøt for deg, som passer perfekt til både frokost og dessert.
De fleste av trendene det siste året har sin opprinnelse på det sosiale nettverket Tik Tok og ernæringsmessige retningslinjer er intet unntak. Oppskrifter som spesielt skilte seg ut blant de populære rettene er de som inkluderer havre. De passer for lette, men energiske frokoster. Vi har laget 4 av de mest populære havregrynoppskriftene for deg.
Tik Tok har blitt et av de mest populære sosiale nettverkene de siste årene. I tillegg til morsomme og informative videoer, kan vi også finne oppskriftsideer der, og en av de mest populære akkurat nå er Greek Yogurt Toast. Vi spurte hvordan man tilbereder denne deilige og sunne frokosten på en helt enkel måte, eller en godbit.
Eksperter understreker mer og mer hvor viktig det er å leve i harmoni med naturen – ikke bare for trivselen til skapningene vi deler planeten vår med, men også for helsen vår. Bærekraftige og økologiske måter å leve på kan introduseres i de mest forskjellige aspektene av hverdagen vår, men vi må ikke glemme ernæring. Vi har derfor laget 3 oppskrifter på en deilig økologisk frokost til deg.
Havregrøt blir mer og mer populært, og med rette – denne retten er blant de sunneste valgene til frokost og lunsj. Vi kan mange oppskrifter på det, og de spenner fra mer krevende til helt enkle. Noen liker denne godbiten hver morgen, så vi spurte hva som skjer hvis du spiser havregrøt hver dag.
Denne frokosten er ikke bare deilig, men den er også glutenfri og en flott kilde til protein, levert av yoghurt, quinoa og nøtter. Skogsfrukter vil gi en ekstra dose C-vitamin.
Ønsker du ideer til sunne og deilige frokoster og mellommåltider, er avokado definitivt en frukt du ikke bør glemme. De siste årene har dens unike smak funnet sin plass i ulike sauser, salater, til og med chips... og vi har laget en oppskrift på toast med avokadopålegg til deg. Kombinasjonen av avokado, syltede reddiker, paprika og tomater lover å imponere selv de mest krevende gourmeter, og tilberedningen av denne retten er likevel veldig enkel.