Helse

7 naturlige måter å lindre sår og sår hals

Sår hals er en vanlig forekomst på kalde dager. De vanligste årsakene er forkjølelse, overdreven belastning på stemmebåndene eller den tørre luften vi utsettes for om vinteren på grunn av overoppheting. I stedet for kunstige preparater og medisiner tilbyr vi deg flere naturlige metoder som du kan lindre en sår og sår hals med på en sunn og enkel måte.

Les mer

Sunn mat

Sengetid sult: mat du kan ha rett før sengetid

Vi har alle hørt påstanden om at vi ikke bør spise sent på kvelden, for på den måten vil vi umiddelbart få ekstra kilo. Men dette er ikke nødvendigvis sant - mange eksperter anbefaler til og med å ikke legge seg på tom mage, da dette kan føre til blodsukkerfall. Hvilke typer mat er best å strekke seg etter hvis du er sulten rett før du legger deg?

Les mer

Skjønnhet

De største feilene frisører vil at du skal slutte å gjøre

Hår kan være ganske følsomt, og når du skader det med hverdagslige feil, er det veldig vanskelig å gjenopprette det. Farging, styling av hår med varme enheter og til og med miljøet kan ha en negativ effekt på håret vårt. Det er imidlertid hverdagslige dårlige vaner som frisører legger merke til, men noen ganger er du ikke engang klar over dem. Nedenfor er de 5 vanligste feilene du gjør med håret ditt.

Les mer

Helse

Dette er hva som skjer når du dusjer flere ganger om dagen!

Hopper du inn i dusjen først om morgenen, deretter etter treningen og tar en lang, varm dusj igjen om kvelden før du legger deg? Alle disse kan være helseskadelige, og nedenfor vil vi avsløre hvorfor.

Les mer

Helse

Kalddusj om morgenen: sunn eller skadelig måte å starte dagen på?

En kald dusj om morgenen er en populær vane, spesielt på dager da det er vanskeligst for oss å stå opp. Kaldt vann vekker umiddelbart kroppen vår og trekker oss ut av drømmen til virkeligheten. Men er dette en sunn måte å våkne på? Vi fant ut hva ekspertene mener.

Les mer

Helse

Hvor mange skritt om dagen bør du ta for å leve lenger?

Å gå er en flott øvelse, men noen ganger undervurderer du den. Det er bevist at det forbedrer humøret, beskytter helsen, hjelper med vekttap og vektvedlikehold. Vet du hvor mange skritt du skal gå om dagen?

Les mer

Helse

Helse- og skjønnhetsfordeler med kastanjer som vil forbløffe deg

Om høsten byr naturen på oss kastanjer, som også er et symbol på denne årstiden. Kastanje har mange positive effekter på helsen. Det er en mat rik på fiber, gode fettstoffer, mineraler og vitaminer. Den kan spises kokt, bakt eller i forskjellige matvarer - kastanjehonning, kastanjepuré,... Den anbefales av både ernærings- og skjønnhetseksperter.

Les mer

personlig vekst

7 feil du ikke må gjøre når du er ung, fordi de vil prege deg for resten av livet

Det er bare én ungdom, så det er ikke rart at mange ser det som en tid for å få mest mulig ut av det. Samtidig er dette en periode hvor vi går gjennom mange livsprøver. Vi søker fortsatt etter oss selv, men vi må fortsatt ta avgjørelser som vil forme resten av livet vårt. For å gjøre det enklere for deg har vi utarbeidet en liste med 7 feil du ikke må gjøre når du er ung.

Les mer

Sunn mat

6 tegn på ortoreksi - besettelse av sunt kosthold

Et sunt kosthold er en livsstil som alle bør strebe etter, ikke bare for å opprettholde en vakker figur, men også for generell helse. Imidlertid kan overdrivelse og besettelse av sunn mat føre til mer alvorlige problemer, og en av dem er en spiseforstyrrelse som kalles ortoreksi. Vi har forberedt for deg 6 tegn som du bør være oppmerksom på når du spiser sunt.

Les mer

Arkitektur og interiør

4 grunner til at et økohus er ditt beste valg

I virvelvinden av klimaendringer, hvis ubønnhørlige virkninger blir observert rundt om i verden, tenker vi i økende grad på hvordan hver enkelt av oss kan bidra til å bevare planeten vår. En måte er øko eller grønn konstruksjon, som blir mer og mer populært.

Les mer

Helse

10 stille signaler som sier at kroppen din trenger hjelp

Hvis det er noe galt med kroppen din, vil bare kroppen din fortelle deg det. Imidlertid ignoreres disse signalene ofte og symptomene kan bli til mer alvorlige helseproblemer. I artikkelen under finner du ut hvilke signaler som kan fortelle deg at kroppen trenger hjelp.

Les mer

Helse

Vitamin D: 8 matvarer som inneholder mest vitamin D

Om høsten og vinteren er solen mye mindre eller den gjemmer seg bak skyer. Med mangel på sol begynner kroppen å mangle vitamin D, som er avgjørende for helsen. Det spiller en viktig rolle for å redusere mange helseplager. Siden vi ofte har mangel på vitamin D, anbefales det å spise mat som inneholder vitamin D. La oss se hvilke matvarer med høyt vitamin D-innhold som anbefales av eksperter.

Les mer

1 … 17 18 19 20 21 … 45

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004