Det er millioner av farger i verden, og hver av dem har sin egen karakter. Ved å kombinere disse fargene kan vi etablere en viss kraft som påvirker oss i rommet til daglig.
Om høsten skjer det ofte at vår fysiske og psykiske helse begynner å lide av stress og dårlig humør, brakt med seg av forpliktelser på skole og jobb, vått vær og kortere og kaldere dager. Men høststress kan lett forvises: med mat, inkludert mange lokale høstdelikatesser som er tilgjengelig i enhver butikk og i naturen i vår umiddelbare nærhet.
Sannsynligvis er det ingen som forventer å ha et perfekt forhold der alt går som smør. Kvinner kan være uforsiktige, men "barn" kan være helvetes slemme, og til og med klare å irritere en kvinne med hestenerver.
Vi har alle vært der: noe ekkelt skjer og vi tilbringer resten av dagen i dårlig humør som et resultat. Vi vet ikke hvordan vi skal finne en vei ut av det. Å overvinne dårlig humør er ikke lett, men den eneste som kan overvinne det er deg.
Tillat deg selv å føle. Å føle. Å leve. Å elske.
Hvilken farge har du på klærne? Blå bremser pulsen og er ideell for en avslappet følelse, mens rødt øker selvtilliten og viser mot. Fargene du omgir deg med vil påvirke humøret ditt.
Styrer du tiden din eller styrer tiden deg? Vi har alle 24 timer hver dag. Noen mennesker vet hvordan de skal få mest mulig ut av hvert minutt av dagen, andre ikke. Tid er nøkkelen til alt. Alt avhenger av hvordan du disponerer tiden din. Du er opptatt mesteparten av tiden, men det betyr ikke at du er produktiv i det du gjør.
Det er dager da det allerede om morgenen ser ut til at alt går galt. Vi våkner triste, bekymret, med en sky over hodet, hvorfra det ser ut til at regnet bare faller på oss. Så sier vi til oss selv at vi gikk feil av og er nervøse hele dagen, som om vi ikke kan endre noe.
Våren har alltid vært ansett som en periode med oppvåkning, ny begynnelse og håp. Det er da naturen blomstrer igjen, dagene blir lengre, og temperaturene endelig stiger. Det er imidlertid nettopp på våren at mange møter sløvhet, tretthet og negativitet. For å unngå slike følelser har vi forberedt 6 måter å gjøre våren til en periode med lykke og håp.
Visste du at luktesansen er 10 000 ganger mer følsom enn noen annen menneskelig sans? Dette er fordi sensoriske reseptorer i den øvre delen av nesen sender meldinger direkte til hjernen, hvor de tolkes som lukter. Så det er ingen overraskelse at visse lukter kan ha slik makt over humøret vårt. Riktig eller feil lukt kan påvirke hvordan vi har det uten at vi selv er klar over det.
Leter du etter mat som øker humøret? Du er hva du spiser, sier et kjent ordtak. Så sant det er!