Mye forskning omhandler menneskelig ernæring, og mye av den undersøker et av de store moderne problemene, fedme. Forskningen, der kostholdsvanene til 16 000 studenter fra Spania ble overvåket i 10 år, avslører at et pro-vegetarisk kosthold, som ikke helt utelukker inntak av kjøtt og meieriprodukter, burde ha en gunstig effekt på kroppen vår. Fleksitarister, bare sporadiske kjøttspisere, burde derfor tåle det bedre.
kosthold
Det er ingen helt som ikke har prøvd å gå ned i vekt minst én gang i livet, men på slutten av hele prosessen viste vekten mer enn han forventet. Disse kan kalles amatørfeil som kan føre til alvorlige helseproblemer. Før du bestemmer deg for en slik livsstil, er det bedre å rådføre seg med eksperter - vi fant Jeremy Ethiers kanal på YouTube-nettverket, som undersøkte hvilke 3 vitenskapelig beviste triks eller hva er den beste maten for fetttap Du vil bli overrasket!
Den globalt vellykkede ernæringsstrategien Zona, som bringer en revolusjonerende måte å spise på, som du lett kan miste overflødig fett, bremse aldring, styrke immunforsvaret og øke din fysiske og metabolske effektivitet, har også ankommet Slovenia.
Ah, hvem sin nese trekker vi? Dietter er for de med jernvilje. Ikke bare krever de en presis diettplan, de krever også dedikasjon, disiplin og styrke for å motstå alle de sukkerholdige godbitene rundt oss og holde seg til et sunt kosthold. Og fordi vi vet hvor vanskelig det kan være, har vi samlet 10+ bilder som alle dere som noen gang har mislyktes med en diett vil forholde seg til.
I kampen mot overflødige kilo finner folk alltid opp nye dietter som skal lede oss til ønsket mål – en slank figur – enda lettere. Blant disse finner vi også ganske uvanlige, som iskremdietten.
Kanskje visste du ikke før nå at urter og krydder, i tillegg til interessante smaker, også sørger for større suksess med å gå ned i vekt. La oss se hvilke urter som er de som vil hjelpe oss å øke effektiviteten til dietten.
Ordet flexitarianism er en avledning av to ord, fleksibilitet og vegetarisme. Det er et prinsipp for å spise, der individet holder seg til vegetariske regler mesteparten av tiden, men av og til strekker seg etter kjøttgodt.