6 verborgen tekenen dat jaloezie je relatie verpest

Hoe kun je herkennen dat jaloezie je relatie kapot maakt?

1. Je wordt onzeker over jezelf

Experts merken op dat dit de belangrijkste oorzaak van jaloezie is Negatief zelfbeeld, die na een bepaalde tijd, wanneer we deze emotie tegenkomen, nog steeds verlaagt. Dit kan zich op verschillende manieren manifesteren: U kunt beginnen twijfel aan je eigen oordeel en je vraagt je constant af of er iets vervormd is achter de gebaren van je partner. Dat merk je misschien steeds meer je observeert anderen en wees bij hen jij vergelijkt, en constant op zichzelf je zoekt naar fouten.
Als dit je overkomt, is het tijd om te stoppen. jij hijgt En denk er over na, waar zulke gevoelens vandaan kunnen komen. Je moet onthouden dat het niet eens uitmaakt hoe anderen eruit zien - jij bent je partner koos jou. Probeer ook niet te zijn diep nagedacht O voor elke onschuldige situatie– als je partner je geen reden geeft om jaloers te zijn, dan is er geen reden om aan hem te twijfelen.

2. Je vindt het steeds moeilijker om je te concentreren

Hoe je functioneert in je dagelijks leven hangt grotendeels af van hoe evenwichtig het is een dorp innerlijke wereld. En als het gevuld is met ongezonde jaloezie, dan is het heel normaal dat innerlijke rust moeilijk voor je te bereiken is. Dit zorgt er niet alleen voor dat je het doet moeilijker te concentreren, maar het kan ook van invloed zijn verhoogde angst, slaap problemen en intenser gevoel droefheid En heeft al.
Daarom is het erg belangrijk om je jaloezie te vergroten zo spoedig mogelijk opmerken en wees bij hem onder ogen zien.

3. Elk gesprek leidt tot ruzie

We zijn het er allemaal over eens hoe belangrijk ze is in een relatie communicatie. Dit is precies waarom jaloezie zo destructief kan zijn: iedereen onschuldig gesprek kan leiden tot ruzie maken, wat kan eindigen met de vraag waarom ze überhaupt nog in de relatie zitten. Je relatie begint af te brokkelen op het moment dat je je partner als de jouwe begint te zien tegenstander en niet de persoon met wie ze samen zouden moeten groeien en aan elkaars zijde zouden moeten staan.
Probeer dus zoveel mogelijk naar de situatie te kijken realistisch: zo veel prachtige momenten je kunt verliezen als je jaloezie je volledig laat overnemen.

4. De partner wordt gereserveerd in uw gezelschap

Gesprekken die tot ruzie leiden, kunnen er ook voor zorgen dat uw partner onderdeel wordt van uw bedrijf terughoudend. Niet alleen dat is het communicatie tussen jou de hele tijd minder, maar je merkt dat je ineens hij vertrouwt niet meer, wat er overdag met hem is gebeurd en wat zijn geest het meest vervult. Dit gebeurt omdat hij bang is dat u in elk stukje informatie zult vinden reden om aan hem te twijfelen en een nieuwe monteren theorieën over wat hij fout deed. En juist dit vermindert de kwaliteit van uw relatie aanzienlijk.

5. Ook bij de partner gaat het vertrouwen achteruit

Als u partners blijft beschuldigd En twijfels tot zijn oprechtheid kan het te vroeg gebeuren dat hij met jou begint wantrouwen teruggeven. Misschien komt het door je optredens vermoedelijke, dat jij degene bent die iets verkeerd doet, maar misschien zal hij zichzelf er gewoon in stoppen defensieve positie en gedroeg zich tegenover jou op dezelfde manier als jij je tegenover hem gedraagt.
In beide gevallen is het geenszins iets dat een positief effect zou hebben op uw relatie, dus het is belangrijk dat u tijd vindt om een lang en eerlijk gesprek. Dan uiten ze hun gevoelens zonder verwijten, beledigingen En optredens, die voortkomen uit angst.

6. Je merkt dat je situaties totaal verkeerd begrepen hebt

De onze sterke emoties En pijnlijke herinneringen ze kunnen ervoor zorgen dat we een situatie interpreteren op een manier die totaal anders is dan de werkelijkheid. Dit duidt niet op onze mentale tekortkomingen, maar het is een teken dat de onze is geactiveerd pijn uit het verleden of angst voor verlating of afwijzing, waardoor we meteen in de defensieve positie. Wanneer de "gevaarlijke" situatie voorbij is, worden onze emoties ook zwakker - en dan weer we denken nuchter en zo vinden we dat we perfect hebben gereageerd fout.
Als je merkt dat dit je blijft overkomen, is het tijd om met de jouwe om te gaan confronteer je angsten. Je partner verdient het niet om zijn dagelijkse leven in door te brengen verwacht uw woede en beschuldigingen, en je bent het waard om de jouwe te geven welkom het verleden en je bent zo capabel gezonde en liefdevolle relaties.