Sassy water smaakt heerlijk, bevat bijna geen calorieën en bevat 4 zeer krachtige ingrediënten die voornamelijk het lichaam hydrateren, wat de eerste en belangrijkste stap is om af te vallen en het lichaam te ontgiften.
Sassy water bevat 4 ingrediënten. Gember is een van de 'sterren' in het Sassy waterrecept en kan in poedervorm of vers worden gebruikt. Het helpt de spijsvertering te kalmeren en winderigheid te elimineren, omdat het verbindingen bevat die gingerols worden genoemd en die ontstekingsremmend, pijnstillend, kankerverwekkend en koortswerend zijn. Met zijn minimale 14 calorieën wel komkommer een goede bron van kalium, magnesium en vezels, en het is ook een goede bron van foliumzuur, een B-vitamine die nodig is voor de gezondheid van het hart, omdat het de instandhouding en ontwikkeling van homocysteïne beïnvloedt. Het staat ook bekend om zijn hoge watergehalte, dat de huid en het lichaam hydrateert.
Foto: Grabowska/Pexels
Citroen reinigt het lichaam van gifstoffen die zich in de loop der jaren hebben opgehoopt, herstelt de vitaliteit en verhoogt het energieniveau. Het is omhuld met vitamine C, bevat bioflavonoïden, foliumzuur, verschillende vitamines en mineralen en heeft een gunstig effect op het functioneren van het hele organisme, inclusief de huid. Citroen werkt als een diureticum, dus het bevordert gewichtsverlies en de afvoer van gifstoffen. Het vierde ingrediënt is een machtige meta, vers of gedroogd als thee. Het kalmeert de spijsvertering, vermindert winderigheid in de darmen en verfrist met zijn smaak en geur.
Om brutaal water te bereiden, heb je de volgende ingrediënten nodig:
– 2 liter gefilterd of bronwater
– 1 grote komkommer
- 1 grote citroen
– 10 – 12 muntblaadjes of twee zakjes muntthee
– een stukje gemberwortel of een theelepel gemberpoeder
Snijd de komkommer en citroen zo dun mogelijk in plakjes. Snijd de gember, als deze in de wortel zit, in zo klein mogelijke stukjes. Meng alle ingrediënten in een kan of kom. Laat de op deze manier bereide drank een nacht in de koelkast staan om alle aroma's en medicinale ingrediënten vrij te maken. De volgende ochtend zeef en drink het water gedurende de dag.
