Vsakdanje življenje postaja vedno bolj in bolj stresno. Tempo se samo še pospešuje, kriki, kako neizmerljivo daleč od popolnosti smo, pa so vedno glasnejši in bolj vztrajni. Zato je pomembno, da poskrbimo za svoje psihično blagostanje. Že dober mesec je minil od začetka 2018, a pred nami je še cel kup časa, da naredimo nekaj zase. Začnete lahko s tem člankom: 6 navad, ki vodijo do boljšega mentalnega zdravja.
gezondheid
De beste fitness-apps en -gadgets houden ons gemotiveerd en gemotiveerd, zodat we niet zo gemakkelijk opgeven als anders.
Onvoldoende slaap verlaagt onze concentratie, heeft een slecht effect op ons welzijn en kan op de lange termijn zeer schadelijk zijn. Hoeveel slaap is genoeg? Dit varieert van persoon tot persoon, maar de meeste mensen hebben minimaal acht uur slaap nodig. Sommigen zijn het daar niet mee eens en beweren dat ze hun slaap met minstens twee uur kunnen inkorten. Uit onderzoek blijkt echter dat slechts zes uur slaap bijna net zo schadelijk is als geen enkele.
De echte wintergeur is al in de straten van de stad geslopen – glühwein en rook uit de schoorstenen zorgen samen met de koude lucht voor ‘dat echte’ wintergevoel, waarbij de kou je doet huiveren als een stinkdier op het water, maar tegelijkertijd keer is het zo fijn dat je het niet warm wilt krijgen. Deze euforie is voor een groot deel ook ‘schuldig’ aan versieringen in huizen, straten en winkels, waarin de bekendste kerstliederen al klinken, die, ook al heb je er een hekel aan, moeilijk te vermijden zijn.
Welke stappen om een effectieve behandeling van voetschimmel te kiezen. Een schimmelinfectie van de voet is een hardnekkig probleem waar velen maar moeilijk vanaf komen. Als u een van degenen bent die met een terugkerende infectie te maken heeft, bent u misschien wanhopig en op zoek naar de juiste manier om er permanent vanaf te komen. We hebben nieuws voor u: de juiste combinatie van benaderingen kan u helpen de infectie volledig te genezen en herhaling ervan te voorkomen.
Sladkorna bolezen je kuga sodobne družbe in samo v ZDA obstajajo napovedi, da bo za to boleznijo do leta 2050 diagnosticirano 5 milijonov ljudi, ki bodo imeli bolezen tipa 1 (T1D). Znanstveniki za prihodnost napovedujejo revolucionarno preprečevanje bolezni. Odkrili so namreč možnost preprečevanja nastanka bolezni s cepivom.
Ieder jaar kiest de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een thema dat zij op haar verjaardag, Wereldgezondheidsdag op 7 april, nog meer onder de aandacht brengt. Deze keer zette ze voedselveiligheid op de voorgrond, omdat ze de verantwoordelijken en het publiek wil herinneren aan het belang ervan en aan wat we zelf kunnen doen om voedsel op tafel te zetten dat veilig is om te eten. Dat het een urgent probleem is, blijkt uit het feit dat wereldwijd jaarlijks de gehele bevolking van Slovenië sterft als gevolg van de gevolgen van onveilig voedsel.
Een training die goed genoeg en bevredigend is om in minder dan vijf minuten te voltooien? Klinkt behoorlijk huiveringwekkend, nietwaar? Nou, blijkbaar is het mogelijk. In deze 4 minuten durende training die we u vandaag presenteren, versterken we het hele lichaam, verhogen we het spieruithoudingsvermogen en zorgen we voor cardiovasculaire conditie. Bewegingen worden uitgevoerd in korte, intense intervallen, waardoor u calorieën verbrandt, en zelfs na de oefening worden calorieën verbrand.
Ongezond en bewerkt voedsel beperkt ons in onze pogingen om af te vallen, en het zorgt er ook voor dat we ons slechter en luier voelen. We presenteren u 8 oplossingen voor de beste manier om te veel eten en hunkeren naar dit soort voedsel te beheersen.
Het moet je zijn overkomen dat je midden in de nacht wakker werd met een droge keel en een gevoel van enorme dorst. In een tijd waarin de nachten warm zijn en de dagen nog heter, is dit heel normaal, vooral als je in een krappe kamer slaapt zonder airconditioning. Maar wat als dit je het hele jaar door overkomt? Dan ligt de oorzaak waarschijnlijk ergens anders. We hebben voor u de 5 meest voorkomende redenen opgesteld om 's nachts dorstig wakker te worden.
We presenteren u 7 soorten burn-out, hoe u ze kunt herkennen en hoe u het probleem kunt oplossen.
Wat maakt pu-erh thee zo speciaal? Het is een groene thee die zwarter is dan de zwartste thee ter wereld. Er wordt aangenomen dat het de oudste thee is die afkomstig is uit het zuidwestelijke deel van de Chinese provincie Yunnan, het land van de eeuwige lente. Volgens de traditionele Chinese filosofie heeft thee de eigenschappen van yin en yang, die samen een dynamisch geheel vertegenwoordigen en het lichaam in balans houden. Volgens de productiemethode is de thee heel anders dan de productie van andere theesoorten en heerst hij met zijn rijke, sterke en aardse smaak helemaal aan de top.