Om vår partner tar fram det bästa i oss är detta ett tydligt tecken på att vi odlar en harmonisk och hälsosam relation. Vi upptäcker också samma fenomen inom näringsområdet, eftersom några av våra favoritsnacks blir den bästa versionen av sig själva endast i par.
hälsa
Det har länge varit känt hur viktigt det är att använda solskyddsmedel – inte bara för att skydda din hud från skadliga UVA- och UVB-strålar, som kan leda till dödlig hudcancer, utan också för att förhindra skador och för tidig bildning av rynkor. Många använder dock inte solskyddsmedel på rätt sätt, vilket ger mindre skydd. Därför har vi förberett för dig de 6 vanligaste misstagen när du använder solskyddsmedel.
För kvinnor tas brösthälsa alltför ofta för givet. Men det ska inte vara så. Därför måste vi ägna särskild uppmärksamhet åt dessa 8 saker.
Ah, snabbare hårväxt! Vem skulle inte vilja det? Långt och glänsande hår är en symbol för skönhet, hälsa och ungdom. Men oavsett vad vi gör så verkar vårt hår växa i sin egen takt. Finns det något sätt vi kan få håret att växa snabbare? Självklart! Och nej, vi pratar inte om mirakelelixir eller dyra behandlingar. Vi pratar om enkla men effektiva tips som du kan införliva i din dagliga rutin.
Under kalla vinterdagar är skidåkning en aktivitet som alltid är ett utmärkt val. En dag i snön kan gynna människor i alla åldrar, oavsett kompetensnivå, eftersom det är en typ av rekreation som är bra inte bara för kroppen utan också för sinnet. Skidåkning har en positiv effekt på hjärtat och blodcirkulationen, musklerna. Läs vidare för några anledningar till varför skidåkning är ett bra träningspass för hela kroppen.
Kaffe och grönt te är två mycket populära drycker. Båda innehåller koffein, antioxidanter och sägs bidra till att öka energin. Lär dig om skillnaderna och likheterna mellan kaffe och te och lär dig vad som är bättre för din hälsa.
Att vakna på natten är bland de mest störande inslagen i sömnrutinen. Det minskar inte bara kvaliteten på vår sömn, utan det orsakar oss också onödig stress – speciellt om vi inte kan somna om mitt i natten. Därför blev många glada när det sociala nätverket Tik Tok kom på ett knep för att hindra dig från att vakna på natten. Men hur går man tillväga med den här metoden och fungerar den ens?
Če še ne veste, maj je mednarodni mesec samozadovoljevanja – in čeprav to počnemo skoraj vsi, je samozadovoljevanje v naši družbi še vedno tabu tema. Je tudi za vas?
Stress är en naturlig fysiologisk och psykologisk reaktion på olika livsförhållanden. Vi kan inte undvika stress, eftersom den finns i vardagens förpliktelser och i livet. Det beror dock på individen hur han kommer att reagera på det eller hur han kommer att hantera det. Experter anser att en individ måste kunna känna igen tecken på stress, som varnar för att det är dags att ändra livsstil. I den här artikeln avslöjar vi de typiska tecknen som visar att du är påverkad av stress.
Tro det eller ej, medan jag skrev artikeln kände jag en överväldigande längtan att springa. Även om det redan var mörkt och jag kände att det skulle börja regna när som helst, tog jag på mig löparskorna och började träna. Men varför tog jag det beslutet?
Älskar du kefir? Hur kunde du inte, när det är så användbart för vår organism? Kefir, som betyder välbefinnande på turkiska, har många positiva effekter på kroppen, vilket framgår av många studier. Det är en urgammal fermenterad mat rik på enzymer, som har många nyttiga mikroorganismer för kroppen och som ska ge större motstånd och öka energin. Att göra hemlagad kefir är ganska enkelt, och du behöver bara två ingredienser.
Små tips som kan förhindra infektion.