Za zajtrk pravijo, da je najpomembnejši obrok v dnevu. Da nam prepotrebno energijo in moč, da lažje začnemo dan in nas drži pokonci.
ontbijt
Waarom het goed is om bedrijven en ontwerpers met elkaar te verbinden, horen we tijdens het eendaagse onderwijs- en belevingsevenement Design Biotop.
Bananen zijn een van de meest dankbare en nuttige vruchten. Als je genoeg hebt van verse, of als het je niet lukt om ze op tijd op te eten, raden we je aan om ze altijd ingevroren in de koelkast te bewaren. Zo heb je altijd een gezond ingrediënt op voorraad, dat je bijna op magische wijze en eenvoudig kunt omtoveren tot een oergezond toetje met een geweldige smaak.
"Overnight" havermout is een ideaal ontbijt, omdat het 's nachts vanzelf "kookt". Vanaf nu kunnen we de verstrooide ochtenden vergeten en de dag beginnen met een kant-en-klaar gezond ontbijt.
Het komt vaak voor dat de gerechten op de kaart die een gezonde en evenwichtige keuze lijken, in werkelijkheid een echte valkuil zijn voor ons allemaal die graag gezond eten. Dus wat te kiezen tijdens de zondagse brunch?
"De dag is bekend bij de ochtend", zeggen ze. Het belangrijkste en mooiste moment van de dag is wanneer we, na een stevig en gezond ontbijt, de dag beginnen met onze favoriete koffie. De meesten zetten hun koffie thuis, terwijl anderen hun ochtendritueel beleven in de gemoedelijke sfeer van hun favoriete koffietentje. Als de ruimte nog steeds inspirerend is, is het een geweldige combinatie voor een goed begin van de dag.
Een goed gekookt roerei of gepocheerd ei is een unieke culinaire prestatie, omdat het zacht moet zijn en de dooier binnenin nog vloeibaar moet zijn. Door de ogenschijnlijk (te) veeleisende bereiding vermijden veel mensen de interessante techniek van het bereiden van eieren en missen zo de kans op een uiterst smakelijke en voedzame maaltijd. Voor iedereen die toch een keertje in de keuken wil experimenteren, hebben we een eenvoudige handleiding opgesteld die zeker tot uitzonderlijke resultaten zal leiden.
We kennen allemaal ochtenden waarop we ons liever op onze zij draaien en nog een paar uurtjes slapen. In de ochtend, als we nog gapen op weg naar ons werk en als zelfs de grootste kop van de lekkerste koffie niet kan helpen tegen de vermoeidheid. Op zulke ochtenden wiebelen we met onze tenen, wat een glimlach op ons gezicht zal toveren en ons eraan zal herinneren dat deze grijze ochtend snel de beste dag van ons leven kan worden!
Volkorenbrood gecombineerd met verse mierikswortelpasta en heerlijke gnatja, waarvan de goddelijke smaak wordt afgerond door knapperige tuinkers, is zeker een uitstekende en gezonde keuze voor het paasontbijt.
Met de frisheid van de eerste lentedagen wierpen we de zware kleding af die ons warm hield tijdens de koudste wintermaanden en stapten we met een lichte stap het warmere seizoen in. In afwachting van de zomer vinden er ook veranderingen op het bord plaats, omdat het badseizoen dichterbij komt en de warmte van de lentedagen om licht en gezond voedsel vraagt. Voor een optimaal welzijn tijdens de maanden waarin de lentemoeheid snel toeslaat, is het noodzakelijk om een paar eenvoudige regels te volgen die een uitstekend mentaal en fysiek welzijn in ons leven zullen brengen.
Zakaj žitarice? Žitarice ne izpraznijo naše denarnice, za pripravo vzamejo le nekaj minut, njihovo shranjevanje je preprosto, rok trajanja skoraj neskončen. Bogate so s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki telesu zagotavljajo energijo in so prava zakladnica vitaminov in mineralov, ki v kombinaciji z mlekom in jogurtom, ki pridata kalcij, ter sadjem, ki poleg vseh ostalih dobrin doda tudi ogromno vedno potrebnega vitamina C, postanejo “super” zajtrk.
Kun je je net als ik geen ontbijt voorstellen zonder ontbijtgranen gemengd met yoghurt of melk? Als het antwoord ja is: heb je ooit gelezen wat de ingrediënten zijn van zelfs de gezondste? "Witte dood" - geraffineerde suiker en bloem - zit in vrijwel alle granen, daarom presenteren wij u een eenvoudig recept voor hoe u thuis gezonde glutenvrije granen kunt bereiden.