Mediteren. Ga zitten en praat rustig! Het verleden waarvan je denkt dat het je nu tegenhoudt, is niets meer dan een herinnering. Het is een beeld dat in je geest leeft en alleen in je geest.
ontspanning
Vandaag gaan we een kijkje nemen bij enkele van 's werelds beste en mooiste luxe spa's of "spa's" die pure luxe, een prachtige inrichting en uitzonderlijk comfort bieden. Hier is onze keuze, perfect voor een echte "kuuroord" vakantie.
Stress en angst zijn gevoelens die we allemaal hebben meegemaakt. Daarom is het belangrijk om ze te leren reguleren en om dagelijkse oefeningen te doen die ons helpen te ontspannen en innerlijke rust te bereiken. We hebben 5 yoga-oefeningen voor je voorbereid of asana's die het gemakkelijker voor u maken om te ademen. We raden u aan de oefeningen opeenvolgend uit te voeren terwijl u diep ademhaalt en elke houding 15-20 seconden vasthoudt.
Oasis is een fris boek dat de beste spa- en wellness-ontsnappingen presenteert. Ideaal om te dagdromen op een dag waarop de mist niet uit de stad trekt.
Een lange, vermoeiende dag gehad? Trekken ze allemaal beurtelings naar jou toe? Zet dan een vis op je gezicht! Niet zomaar een vis. AliaGraceDolls maakt namelijk visvormige kussentjes die gevuld zijn met natuurlijk gekweekt lijnzaad en lavendel. Mmm, heerlijke ontspanning…
Het lijdt geen twijfel dat yoga de afgelopen jaren in populariteit is gegroeid - en dat is geen verrassing. In de huidige situatie in de wereld, waarin alles gespannen is, is de reden dat de effecten van yoga op lichaam en geest enkele van de vele redenen zijn waarom mensen in de eerste plaats aan regelmatige yoga beginnen. Bijna zodra je met yoga begint, word je overvallen door een gevoel van kalmte en ontspanning. Als jij een van degenen bent die nog geen yoga heeft geprobeerd, is dit het juiste moment om dat te doen.
Iets meer dan twintig jaar geleden hadden Dave Kalama, Laird Hamilton en hun Hawaiiaanse collega's waarschijnlijk geen idee dat ze geschiedenis zouden schrijven in de sport. Succesvolle en wereldberoemde waveriders namen, toen de zee geen hoge golven bood om te surfen, een peddel op hun boards en trainden door stand-up paddling. Het duurde niet lang voordat anderen dit voorbeeld volgden, eerst in Hawaï, later in Californië en daarbuiten. De millenniumwisseling wordt beschouwd als het begin van het moderne paddlesurfen (supanja), momenteel de snelst ontwikkelende sport. Omdat het een aantrekkelijke activiteit is, is de populariteit van duiken overal zichtbaar. De afgelopen jaren is Slovenië "overweldigd" door steeds meer enthousiaste jongeren en iets minder jonge mensen die op alle soorten water gaan surfen.
De genezende werking van water uit zwavelbronnen was al bij de Romeinen bekend. Daarom stichtten zij Eburodunum, het huidige Yverdon, aan de zuidoostelijke oever van het meer van Neuchâtel, een van de beroemdste Zwitserse kuuroorden. De stad met 22.000 inwoners is werkelijk gezegend met een prachtige omgeving, omringd door het Jurassic-gebergte en het meer van Neuchâtel.
Dit zijn de beste videogames voor zelfisolatie om verveling in quarantaine te verslaan.
We hebben allemaal te maken met stress in ons leven, wat af en toe kan leiden tot depressies of ernstige angststoornissen. Je angst kan vele oorzaken hebben, waaronder stress uit het dagelijks leven of emotionele trauma's uit het verleden. Wanneer dingen te diep en ingewikkeld worden, kunnen we onszelf helpen met strategieën die helpen om lichaam en geest te kalmeren. Dit zijn de beste strategieën voor effectieve angstverlichting!
De creatieve studio's Total en Pjadad hebben een ronde luidspreker op mensenmaat gecreëerd die ons volledig omringt met de pure klanken van muziek en ons uitnodigt tot eindeloze ontspanning.
Wil je wel eens een paar minuten ontsnappen aan de drukte van de stad? Er is een klein theehuis verborgen in Praag dat je meeneemt naar een andere wereld.