Na drodze do optymalnego zdrowia podstawą jest profilaktyka. Dla kobiet poruszanie się po rozległym krajobrazie badań przesiewowych może wydawać się zniechęcające, ale jest to wzmacniający krok w kierunku przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem. Regularne kontrole i testy mają kluczowe znaczenie w wykrywaniu potencjalnych problemów zdrowotnych, zanim staną się poważne. Przyjmując proaktywne podejście do zdrowia, z pomocą ekspertów, badamy osiem kluczowych kontroli, które każda kobieta powinna potraktować priorytetowo ze względu na swoje dobre samopoczucie.
Te osiem badań lekarskich to nie wszystko badanie lekarskie; są potwierdzeniem Twojego zaangażowania w siebie. Jeśli uczynisz te badania kontrolne priorytetem, zrobisz ważny krok w kierunku zdrowszego i pełniejszego życia. Pamiętaj, że najlepsza opieka zdrowotna ma charakter zapobiegawczy, a nie reaktywny.
8 kontroli stanu zdrowia, które powinieneś mieć
1. Kontrola cholesterolu
Choroby serca są główną przyczyną zgonów kobiet, dlatego badania przesiewowe cholesterolu są niezastąpionym narzędziem w arsenale zdrowia. Mierząc poziom HDL, LDL i trójglicerydów we krwi, testy te zapewniają wgląd w to zdrowie serca i doprowadzić do dostosowania diety i styl życia, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca. Począwszy od 20. roku życia, staraj się przeprowadzać badania kontrolne co cztery do sześciu lat, częściej wraz z wiekiem lub jeśli występują czynniki ryzyka.
2. Badanie jelit
Zdrowie układu trawiennego jest odzwierciedleniem naszego ogólnego samopoczucia. Choroby takie jak zespół jelita drażliwego (IBS) i choroba Leśniowskiego-Crohna mają często poważniejszy przebieg dotykają kobiety ze względu na wpływy hormonalne. Objawy takie jak utrzymujące się wzdęcia, bóle brzucha lub zmiany w rytmie wypróżnień wymagają kompleksowej oceny, obejmującej dyskusję na temat diety, radzenia sobie ze stresem i potencjalnie badań diagnostycznych, takich jak kolonoskopia, szczególnie po 45. roku życia.
3. Rozmaz z szyjki macicy
Wymaz z szyjki macicy, czyli badanie Pap, jest kluczowym badaniem przesiewowym w kierunku raka szyjki macicy, który jest jednym z nowotworów, którym można zapobiec, jeśli zostanie wcześnie wykryty. Wytyczne i eksperci sugerują, aby badania przesiewowe rozpoczynać w wieku 21 lat i kontynuować co trzy lata do 65. roku życia. Badanie to pozwala wykryć nieprawidłowe komórki szyjki macicy, które mogą przekształcić się w nowotwór. Testy na HPV, często wykonywane łącznie, odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu rakowi szyjki macicy poprzez wykrywanie wirusa, który może powodować te zmiany komórkowe.
4. Przegląd zmian skórnych
Ponieważ liczba zachorowań na raka skóry wzrasta, konieczne jest dokładne badanie plamy i zmiany skórne nie są możliwe negocjować. Dermatolodzy zalecają coroczne badanie skóry w celu zidentyfikowania podejrzanych plam, które mogą wskazywać na czerniaka, najbardziej śmiercionośną postać raka skóry. Wczesne wykrycie poprzez oględziny i biopsję dotkniętych obszarów może uratować życie, dlatego jest to pozycja obowiązkowa dla kobiet w każdym wieku.
5. Sprawdź na cukrzycę
Biorąc pod uwagę podstępny charakter cukrzycy typu 2, w której objawy mogą nie pojawić się aż do zaawansowanego stanu chorobowego, rważne jest pojedyncze badanie poziomu cukru we krwi. Od 45. roku życia w przypadku osób z czynnikami ryzyka (otyłość, wywiad rodzinny, cukrzyca ciążowa) badania te oceniają ryzyko i mogą pomóc w opracowaniu strategii wczesnej interwencji mających na celu zapobieganie cukrzycy lub jej leczenie.
6. Test na choroby przenoszone drogą płciową
Badania przesiewowe w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową są kluczowym elementem zdrowia seksualnego, niezależnie od stanu cywilnego i orientacji seksualnej. Testy te, dostosowane Twój styl życia i czynniki ryzyka, może zapobiegać rozwojowi nieleczonych chorób przenoszonych drogą płciową, które mogą powodować poważne komplikacje zdrowotne. Zaleca się regularne badania przesiewowe w kierunku HIV, HPV, chlamydii i rzeżączki, szczególnie w przypadku osób poniżej 25. roku życia lub mających nowych lub wielu partnerów.
7. Badanie piersi
Rak piersi jest częstym problemem, dlatego regularne kontrole są niezbędne. Kliniczny badanie piersi przez lekarza usługi i mammografia rozpoczynająca się w wieku 40 lat (lub wcześniej w oparciu o wywiad rodzinny) mają kluczowe znaczenie we wczesnym wykrywaniu. Znajomość normalnego wyglądu i dotyku piersi pozwala również zauważyć zmiany, co podkreśla znaczenie comiesięcznych samobadań.
8. Kontrola ciśnienia krwi
Często nazywane „cichym zabójcą” nadciśnienie może siać spustoszenie organizm bez zauważalnych objawów. Regularne kontrole ciśnienia krwi, przynajmniej raz na dwa lata od 18 roku życia, mogą wcześnie wykryć wysokie ciśnienie krwi i zapobiec chorobom serca, udarowi i problemom z nerkami. Aby utrzymać ciśnienie krwi, może być konieczna zmiana stylu życia lub przyjmowanie leków, co podkreśla znaczenie tego prostego, ale istotnego badania kontrolnego.
