Dobry sen jest niezbędny dla ogólnego dobrego samopoczucia, a środowisko snu odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu spokojnego snu. Twój materac, poduszka, koc i pościel to ważne elementy Twojej przestrzeni do spania, które wymagają regularnej konserwacji i wymiany. Zobaczmy, jak często konieczna jest zmiana pościeli, materaca i poduszki.
zdrowie
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, że Twoje ciało faktycznie może z Tobą „rozmawiać”? No, może nie słowami, ale sygnałami. Jak powie Ci, że brakuje mu białka?
Wielu mężczyzn może podziękować brodom za to, że czynią je bardziej atrakcyjnymi. Ale to nie wszystko! Jeśli wierzyć nauce, za ich pomocą można także zwalczać podstępne choroby.
W świecie, w którym poszukiwanie zdrowego stylu życia wydaje się nie mieć końca, wybrana grupa osób wydaje się poruszać nim z godną pozazdroszczenia łatwością. Są to ludzie, którzy najwyraźniej złamali kod umożliwiający utrzymanie idealnej wagi bez ulegania surowym, często nierealistycznym wymaganiom modnych diet lub wyczerpujących programów ćwiczeń. Jaki jest ich sekret? Okazuje się, że nie tyle okazjonalne odpusty, ile codzienne nawyki robią różnicę.
Śniadanie na kolację? Oczywiście śniadanie będziemy musieli zamienić na obiad, bo filiżanka płatków owsianych z migdałami i bananem to zdecydowanie najlepsze połączenie w walce z bezsennością.
Wszyscy właściciele psów są świadomi, że długość życia psa jest znacznie krótsza niż człowieka, a psy żyją średnio od 10 do 14 lat. Jako właściciel psa możesz co najwyżej pomóc swojemu psu prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie na różne sposoby. To ważne zasady dla właścicieli psów!
Zimny prysznic o poranku to popularny zwyczaj, zwłaszcza w dni, kiedy najtrudniej nam wstać. Zimna woda natychmiast budzi nasze ciało i wyrywa nas z zadumy w rzeczywistość. Ale czy to zdrowy sposób na przebudzenie? Dowiedzieliśmy się, co sądzą eksperci.
Banany są popularnym owocem, czasem jemy je, bo jesteśmy głodni i brakuje nam energii – czasem po prostu dlatego, że lubimy ich smak. Czy wiecie, że są bardzo zdrowe?
Słyszeliście o cudownej mocy octu jabłkowego? Ocet jabłkowy przed snem ma zbawienny wpływ na zdrowie. Jak?
Jeśli zawsze wyrzucałeś skórki od bananów do kosza, przygotuj się na niespodziankę! Ta część banana ma wiele niesamowitych właściwości, które wykraczają daleko poza zwykłe zastosowanie odżywcze.
Czy znacie lecznicze działanie kasztanów?! Kto nie kocha kasztanów? Ale jeśli kochasz go tylko ze względu na smak, pokochasz go jeszcze bardziej, gdy zdasz sobie sprawę, że smak to nie jedyna dobra cecha. Jego uzdrawiająca moc znana jest od czasów starożytnych, a wiele osób sięga po nią nawet dzisiaj ze względu na jej lecznicze działanie. A efektów leczniczych jest tak wiele, że pierwszą rzeczą, którą zrobisz po przeczytaniu tego artykułu, będzie wskoczyć do lasu lub na rynek i poszukać przepisu na kasztany według własnego gustu. Kto powiedział, że wszystko, co dobre w życiu, jest niezdrowe?! Oto 10 korzyści zdrowotnych kasztanów.
Tego lata po raz kolejny będziemy mogli się „przytulić” na słoweńskim wybrzeżu, ale będzie trochę inaczej. Jeśli wybierzemy się do Thalasso Spa Lepa Vida, będziemy świadkami rozpieszczania od stóp do głów. Dostępne są różne zabiegi, peelingi i masaże, po których zrelaksowani wrócimy do miejskiego środowiska.