fbpx

Przepis: Słodka jagodowa komosa ryżowa

Zdjęcie: envato

Masz ochotę na słodycze, ale nie chcesz przeciążać swojego organizmu zbędnymi cukrami i mąką? Mamy dla Ciebie idealny przepis.

Przepis na deser jest bardzo prosty, jest gotowy w zaledwie 10 minut. Główną gwiazdą jest superfood quinoa! Nie zawiera glutenu i korzystnie wpływa na organizm.

Jagody są bogate w witaminy C i K oraz błonnik pokarmowy, a także potas, wapń i fosfor. Możesz także dodać inne owoce, powiedzmy - truskawki.

Quinoa z jagodami

  • Servings: 2
  • Difficulty: łatwy
  • Rating: ★★★★★
  • Print

Ingredients

  • 100 g komosy ryżowej
  • 250 ml mleka migdałowego
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • szczypta soli i cynamonu
  • pół łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • 60 g jagód

Directions

  1. Umyj komosę i gotuj razem z pozostałymi składnikami, z wyjątkiem jagód, w mleku przez piętnaście minut.
  2. Po 10 minutach gotowania dodać jagody i odstawić.
  3. Odstaw do lekkiego ostygnięcia i podawaj z jogurtem greckim i borówkami.

Z Wami od 2004 roku

od roku 2004 badamy miejskie trendy i codziennie informujemy naszą społeczność obserwujących o najnowszych stylach życia, podróżach, stylu i produktach, które inspirują pasją. Od 2023 roku oferujemy treści w głównych językach świata.