Saúde

Dieta pelo nariz: aromas cientificamente comprovados que eliminam a fome instantaneamente e preservam sua forma física.

São 22h. A Netflix pergunta se você "ainda está aí", e sua mão, lentamente, com a autonomia de uma força extraterrestre, estende-se para aquele pacote de batatas fritas ou barra de chocolate que você vem "escondendo" de si mesmo. Pare. Você não precisa de uma trava de segurança na sua geladeira, nem da força de vontade de um monge tibetano. Tudo o que você precisa fazer é respirar fundo. Literalmente. A ciência finalmente confirmou o que os parisienses esbeltos provavelmente já sabiam intuitivamente há séculos: o nariz é o atalho para a magreza. Então, dieta pelo nariz!

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Saúde

Como se livrar da caspa para sempre: dermatologistas revelam o hábito fundamental para a saúde do seu couro cabeludo.

A caspa não é apenas um incômodo estético, mas também um sinal de que algo mais sério está acontecendo. Por que ela desaparece para algumas pessoas com um simples shampoo, enquanto para outras persiste por meses, mesmo com a troca de produtos e inúmeras tentativas?

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Saúde

Esqueça a farmácia: estas pastilhas caseiras para dor de garganta são mais eficazes (e muito mais saborosas).

Quando as temperaturas caem e as listas de casos de vírus ficam maiores do que a fila de espera no posto de saúde, nossas gargantas se tornam o primeiro campo de batalha. Dolorida, irritada e sensível, clamando por uma solução rápida. E embora as farmácias ofereçam um arsenal de pastilhas para a garganta, muitas vezes nos deparamos com um gosto por sabores artificiais e uma lista suspeitamente longa de ingredientes que só um farmacêutico com doutorado em química entenderia.

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Saúde

Como curar a tosse sem medicamentos: 2 receitas de xarope natural que aliviam a tosse de forma rápida e eficaz.

Quando sua garganta fica arranhada, irritada e você não consegue parar de resmungar, sabe que é época de tosse. E seja uma tosse causada pelo ar frio e seco, ou o clássico do outono-inverno "peguei um resfriado ontem à noite", encontrar a solução certa pode ser uma tarefa árdua. As farmácias oferecem uma grande variedade de xaropes, mas sejamos honestos: quem ainda entende o que significa "expectorante" e por que tudo que ajuda um pouco precisa ter sabor artificial de cereja?

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Projeto Saúde

Escova de dentes de dedo de dinossauro: quando escovar os dentes vira brincadeira para os pequenos.

Se você já tentou escovar os dentes de um bebê, sabe: não é uma rotina, é um esporte de nível mundial. As voltas, as lágrimas, os protestos e a sensação de enfiar um instrumento que a criança declarou um inimigo natural em sua boquinha. Então, o estúdio mmmdesign apresenta sua escova de dentes de dedo Dina e descobre algo que já deveríamos saber: a rotina de higiene bucal deve ser uma brincadeira. Portanto, uma escova de dentes de dedo para bebês.

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Saúde

Não usar óculos mesmo precisando deles? Não usar óculos pode literalmente confundir seu cérebro.

O que pode acontecer se você não usar óculos? Quando seus óculos ficam mais tempo na sua cômoda ou na sua bolsa do que no seu rosto? De que forma sutil, mas persistente, a visão desfocada pode afetar suas decisões diárias, seu bem-estar e a saúde ocular a longo prazo?

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Saúde

A melhor dieta proteica que funciona como um personal trainer: queima gordura e constrói músculos.

Você já pensou que poderia comer mais e ainda assim perder peso? É exatamente isso que a dieta proteica promete, e que vem conquistando desde nutricionistas até pessoas que querem se transformar sem passar fome nos últimos anos. O segredo está no poder da proteína, que fornece energia para o corpo, alimento para os músculos e um recado claro para a gordura: é hora de dizer adeus.

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Estilo de vida Saúde

Você costuma acordar entre 2 e 3 da manhã? Não é coincidência: seu corpo está avisando sobre algo sério.

Se você acorda no mesmo horário noite após noite — entre 2h e 3h da manhã —, não é apenas uma perturbação irritante que está atrapalhando seu sono. Pode ser um sinal físico de que algo está errado no seu organismo. O sono é uma das funções fisiológicas mais importantes, pois é durante ele que o corpo repara tecidos, regula hormônios e processa estímulos emocionais. Quando esse processo natural é interrompido ciclicamente, especialmente no mesmo horário, muitas vezes é mais do que apenas "sono ruim" ou um dia estressante.

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Estilo de vida Saúde

Colágeno Caseiro: Uma Receita para um Elixir Natural que Rejuvenesce e Custa 10 Vezes Menos que Suplementos

Você já se viu olhando para o espelho e sonhando com uma pele radiante como naquela época em que seu maior problema era escolher o café certo na sala de aula? Ou talvez você perceba que suas articulações cantam sua versão de "idade não é brincadeira" a cada agachamento? Se sim, temos uma solução para você: colágeno caseiro, que não é apenas mais uma tendência do Instagram, mas sim uma sabedoria ancestral respaldada pela ciência. E sabe o que é ainda melhor? Sua conta bancária permanecerá intacta, ao contrário daquelas garrafas sofisticadas que prometem mais do que entregam. Então - colágeno caseiro!

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Saúde

É bom dormir com a janela aberta: um hábito saudável ou um sabotador silencioso do seu sono?

Sono – aquela coisa mágica que supostamente dura um terço de nossas vidas, mas que muitas vezes é estragada por um pensamento inquietante ou... uma decisão errada sobre a janela. Devemos dormir com a janela aberta ou fechada? Esta é uma questão que divide quartos e relacionamentos há anos. Alguns juram pelo ar fresco da noite que supostamente refresca o corpo e a mente, enquanto outros fecham bem as janelas, ligam o aquecedor no modo tropical e adormecem como um sapo cozido – no ambiente mais quente possível.

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Beleza Saúde

Elixir caseiro da juventude: 1 colher de sopa por dia para uma pele bonita e bem-estar – como se tivesse 20 anos novamente

Numa época em que somos bombardeados com cremes "milagrosos", séruns com cinco tipos de ácido hialurônico e tratamentos de beleza que custam mais do que férias, vale lembrar algo: nossas avós viveram até uma idade avançada com pele macia, cabelos saudáveis e uma energia contagiante – sem tudo isso. O segredo delas? Receitas passadas de geração em geração, cuidadosamente escritas em folhas de papel amareladas, cheias de manchas pretas de chá e sabedoria. E uma delas é esta: um elixir da juventude que desperta a vitalidade e a beleza natural com alguns ingredientes da sua cozinha.

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Saúde

Pessoas com esse tipo sanguíneo vivem mais: coincidência ou sorte genética?

O que determina quem viverá até os 100 anos com olhos brilhantes e uma mente afiada? É uma combinação genética de sorte, o ambiente, a dieta – ou algo completamente diferente? Enquanto o mundo busca obsessivamente a fórmula mágica para uma vida longa e saudável, os cientistas acreditam cada vez mais que um dos fatores-chave é muito mais simples do que imaginamos – e que o carregamos conosco desde o nascimento. A ciência revelou que indivíduos com esse tipo sanguíneo têm muito menos probabilidade de sofrer ataque cardíaco, derrame e envelhecimento precoce. O segredo da longevidade pode, de fato, estar em suas veias.

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