Estes são aplicativos de contagem de calorias que ajudarão você a descobrir as bombas calóricas em sua dieta

Você está se perguntando o que eles são? melhores aplicativos de contagem de calorias (aplicativos que registram a ingestão de calorias) com o qual você descobrirá bombas calóricas em sua dieta? Confira rapidamente nossa seleção!

Embora a atividade física seja muito importante para a sua vitalidade, é a sua dieta que determinará se você realmente terá sucesso na perda de peso ou no ganho de massa muscular. Para alguém que está de dieta, dados precisos sobre a ingestão de calorias valerão seu peso em ouro. Serão úteis mesmo para quem não pratica exercício físico ou não segue dieta alimentar, pois saber a ingestão de calorias evitará que ganhe quilos (acidentalmente). Esses aplicativos de contagem de calorias (aplicativos que registram a ingestão de calorias) eles o ajudarão a entender melhor o que e quanto seu corpo precisa com base em suas características físicas e atividades. Aqui estão os melhores aplicativos de contagem de calorias (aplicativos que registram a ingestão de calorias): desde aplicativos para registro de calorias diárias até aplicativos que vão revelar quais produtos estão te incomodando todo esse tempo na manutenção do peso ideal.

Melhores aplicativos de contagem de calorias (aplicativos que monitoram sua ingestão de calorias)

O Perca!

A aplicação será baseada no seu peso, altura e idade quantidade diária sugerida de calorias. No diário alimentar você inserirá os produtos que ingere e sua quantidade diariamente. Você também poderá escanear os alimentos já preparados da sacola usando a câmera do seu smartphone. Perca isso! também consiste em uma grande comunidade. Também é possível conversar com os usuários e compartilhar conselhos entre si.

O aplicativo FatSecret

Semelhante ao aplicativo Perca! FatSecret foi projetado para monitorar sua ingestão diária de calorias com base em ingredientes selecionados, a partir do qual você compôs sua refeição. Também oferece leitor de código de barras de supermercado. Ele também oferece uma série de dicas úteis sobre alimentação e diversas receitas de pratos saudáveis. Também aqui você encontrará uma comunidade animada com a qual poderá compartilhar histórias de sucesso e realizar diversos desafios. Você receberá todo mês análise da ingestão calórica mensal através de gráficos.

Aplicativo Cronômetro

Nesta aplicação você poderá ser muito preciso ingestão registrada de vários alimentos e assim monitorar seus hábitos alimentares com ainda mais detalhes. A ingestão diária recomendada varia de acordo com sua condição. Você pode marcar, por exemplo, se está grávida ou se segue uma das dietas conhecidas (paleo, baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura,...). No dia a dia, você pode monitorar não só a quantidade de calorias consumidas, mas também quais foram carboidratos, quais proteínas, gorduras e fibras. Você pode até registrar a ingestão de vitaminas e minerais e outras substâncias que são (ou não) boas para o nosso corpo.

O aplicativo MyFitnessPal

Nossa dieta é ainda mais importante do que o exercício. MyFitnessPal nós ajuda a rastrear nossos hábitos alimentares e nos aconselha sobre o que devemos aproveitar mais. O próprio aplicativo irá analisar receitas de sites e determinar valor calórico de todos os ingredientes. Até a seleção manual de pratos é bastante precisa, pois podemos escolher entre 8 milhões de resultados. O MyFitnessPal também permite que os usuários apoiem uns aos outros na manutenção de suas dietas por meio de fóruns e grupos. Outro bom recurso do aplicativo é que sua versão gratuita retém a maioria dos recursos úteis que, de outra forma, estão bloqueados em pacotes premium.

O aplicativo SparkPeople

SparkPeople segue tanto a ingestão de calorias quanto seu exercício e progresso. Você insere os ingredientes que come manualmente ou pode você escaneia códigos de barras de produtos adquiridos. Todo o diário alimentar é exibido na forma de um gráfico para facilitar a revisão. Uma enorme comunidade de usuários compartilhará suas experiências com você, você receberá uma coleção cada vez mais rica de receitas saudáveis, novidades do mundo da vida saudável e vídeos de exercícios para exercícios diários.

Aplicativo Nutritionix Track

O que os usuários vão gostar neste aplicativo é acima de tudo interface simples e transparente, o que permite muita liberdade no registro da ingestão diária de calorias. Os alimentos também podem ser misturados entre si, no sentido de combinar os restos de uma refeição anterior com um ingrediente novo ou com vários deles. Alimentos ou ingredientes podem ser adicionados ao diário apenas pronunciando seus nomes.

Você sabe o que você come

O nome por si só já diz que o aplicativo é uma obra eslovena, para ser mais preciso o trabalho da Associação de Consumidores da Eslovénia. É um aplicativo de design simples cujo objetivo é conscientizar as pessoas sobre o quão saudáveis são os alimentos que ingere. Ela vai ler através da câmera do telefone código de barras na comida aqueles que recebem informações sobre o valor nutricional do alimento e se o valor está dentro do limite permitido ou o excede. Isso tornará mais fácil para você descobrir produtos que estão destruindo secretamente sua figura durante suas próximas compras.

O aplicativo Noom

Se os outros aplicativos ajudaram você a registrar sua ingestão de calorias e garantir que sua dieta seja bem-sucedida, o aplicativo Noom irá ajudou você a alcançar seu objetivo final. Esta é a experiência acumulada e o estilo de alimentação da sua dieta transferir para a vida cotidiana. Uma dieta não adianta nada se você voltar aos velhos hábitos depois que ela termina. O aplicativo cuidará de você e continuará monitorando seu progresso.