Cada um de nós conhece alguém que pensa que os carboidratos são ruins, que engordam ou que frutas congeladas são piores do que frutas frescas... Pense novamente e, a seguir, revelaremos os fatos por trás desses mitos comuns.
comida saudável
O pão LCHF Zdravko juntou-se ao grupo dos chamados pães funcionais de Pekarne Grosuplje, onde já ocuparam o seu lugar: pão de espelta integral, pão pesado, pão super e pão proteico.
Os nutricionistas, especialistas em alimentação, dedicam-se à promoção de uma alimentação saudável e ao planeamento de regimes nutricionais individualizados. As recomendações dos nutricionistas são baseadas em evidências científicas e orientam as pessoas para escolhas mais saudáveis. Neste artigo, com a ajuda de especialistas, revelamos quais alimentos os nutricionistas não guardam na geladeira e quais alimentos saudáveis eles recomendam em vez dos menos recomendados.
Embora você provavelmente tenha comido (demais) durante as férias, agora é a hora de ajudar seu sistema a comer o máximo possível de alimentos naturais desintoxicantes.
A comida mexicana está se tornando uma das mais populares. Não apenas gostamos de visitar restaurantes mexicanos, mas também gostamos de preparar refeições originárias da América do Sul. A seguir, uma receita para um delicioso almoço de baixa caloria que levará menos de 10 minutos para ser preparado.
Existe algo melhor do que acordar de manhã com a ideia de que um café da manhã já está esperando por você na geladeira - e que pode facilmente ser passado como sobremesa? Estes Overnight Oats com Chia, Gingerbread Spice e Caju Cream Cookies são um ótimo café da manhã para começar o dia.
A receita do pão proteico com baixo teor de carboidratos é indicada para quem assiste a fila, mas tem dificuldade em abrir mão do pão. Além de ser uma alternativa saborosa ao pão comum, seu preparo também é muito fácil e leva apenas uma hora para assar.
Existe algo melhor do que um lanche delicioso e com poucas calorias? Para além de esta sobremesa ser saudável e orgânica, a sua preparação não requer muito tempo e ingredientes. Encontrámos uma receita de deliciosas bolachas de aveia que irão deliciar o seu paladar e ajudar na sua digestão.
Em poucos passos podemos fazer barrinhas de frutas e cereais deliciosamente crocantes, cheias de nutrientes e do jeito que gostamos. Os ingredientes dos ladrilhos, que instantaneamente nos enchem de energia que dura e dura, podem ser ajustados ao seu gosto.
Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.
Na primavera, nosso corpo está pronto para mudanças saudáveis \u200b\u200bno campo da nutrição e uma alimentação primaveril que garante bem-estar. A primavera deste ano é, portanto, usada para aprender sobre os hábitos alimentares da primavera e os alimentos para um ótimo bem-estar. Não é tão difícil quanto parece…
Os especialistas alertam há algum tempo sobre a importância da influência da alimentação em nossa saúde. Uma alimentação saudável pode não apenas nos ajudar a alcançar a figura com que sonhamos, mas também nos proteger de várias doenças, especialmente aquelas relacionadas ao coração e aos vasos sanguíneos. As conclusões das pesquisas mais recentes podem nos ajudar a descobrir o que comer e quando preparar as refeições.