Hver af os kender nogen, der synes, at kulhydrater er dårlige, at de er fedende, eller at frossen frugt er værre end frisk... Tænk igen, og nedenfor vil vi afsløre fakta bag disse almindelige myter.
sund mad
LCHF-brød Zdravko er kommet med i gruppen af såkaldte funktionsbrød fra Pekarne Grosuplje, hvor de allerede har indtaget deres plads: speltfuldkornsbrød, tungt brød, superbrød og proteinbrød.
Ernæringseksperter, ernæringseksperter, er dedikeret til at fremme en sund måde at spise på og planlægge individualiserede ernæringsregimer. Ernæringseksperters anbefalinger er baseret på videnskabelig evidens og guider folk til sundere valg. I denne artikel afslører vi med hjælp fra eksperter for dig, hvilke fødevarer ernæringseksperter ikke opbevarer i deres køleskabe, og hvilke sunde fødevarer de anbefaler i stedet for dem, der er mindre anbefalede.
Medtem ko ste se med prazniki najverjetnje s hrano (preveč) crkljali, zdaj pomagajte svojemu sistemu, da zaužije čimveč naravnih detoks živil.
Mexicansk mad er ved at blive en af de mest populære. Ikke kun nyder vi at besøge mexicanske restauranter, men vi nyder også at tilberede måltider, der stammer fra Sydamerika. Følgende er en opskrift på en lækker frokost med lavt kalorieindhold, som vil tage dig mindre end 10 minutter at forberede.
Findes der noget bedre end at vågne op om morgenen med tanken om, at der allerede ligger en morgenmad og venter på dig i køleskabet - og en, der sagtens kan henføres til dessert? Disse Overnight Oats med Chia, Gingerbread Spice og Cashew Cream Cookies er en god morgenmad til at starte din dag.
Opskriften på proteinbrød med lavt kulhydratindhold er velegnet til alle, der holder øje med stregen, men har svært ved at opgive brød. Ikke alene er det et velsmagende alternativ til almindeligt brød, dets tilberedning er også meget nemt, og det vil kun tage dig en time at bage.
Findes der noget bedre end en lækker, kaloriefattig snack? Ud over det faktum, at denne dessert er sund og økologisk, kræver dens tilberedning ikke meget tid og ingredienser. Vi har fundet en opskrift på lækre havresmåkager, som vil glæde dine smagsløg og hjælpe din fordøjelse.
På få korte trin kan vi lave lækre sprøde frugt- og kornbarer, der er fulde af næringsstoffer og lige som vi kan lide dem. Ingredienserne i fliserne, som øjeblikkeligt fylder os med energi, der holder og holder, kan tilpasses efter din smag.
En aktiv livsstil og stress forbundet med det kan være meget belastende for vores krop, men det er desværre ofte svært at undgå. Derfor er det vigtigt at indse, at vores krop har brug for regelmæssige måltider for energi og langsigtet sundhed.
I foråret er vores krop klar til sunde forandringer på ernæringsområdet og en forårskost, der sikrer velvære. Årets forår bruges derfor til at lære om forårets kostvaner og mad til optimal velvære. Det er ikke så svært, som det ser ud til...
Eksperter har i nogen tid advaret om, hvor vigtig indflydelsen af ernæring er på vores helbred. Ikke alene kan en sund måde at spise på hjælpe os med at opnå den figur, vi drømmer om, men den kan også beskytte os mod forskellige sygdomme, især dem, der er relateret til hjertet og blodkarrene. Konklusionerne af den seneste forskning kan hjælpe os med at finde ud af, hvad vi skal spise, samt hvornår vi skal tilberede måltider.