Cada uno de nosotros conoce a alguien que piensa que los carbohidratos son malos, que engordan o que la fruta congelada es peor que la fresca... Piénsalo de nuevo, y a continuación te revelaremos los hechos detrás de estos mitos comunes.
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Pan LCHF Zdravko se ha unido al grupo de los llamados panes funcionales de Pekarne Grosuplje, donde ya han ocupado su lugar: pan integral de espelta, pan pesado, pan súper y pan proteico.
Los nutricionistas, expertos en nutrición, se dedican a la promoción de una alimentación saludable y a la planificación de regímenes nutricionales individualizados. Las recomendaciones de los nutricionistas se basan en evidencia científica y guían a las personas hacia opciones más saludables. En este artículo, de la mano de expertos, te desvelamos qué alimentos los nutricionistas no guardan en el frigorífico y qué alimentos saludables recomiendan en lugar de los menos recomendables.
Si bien es probable que haya disfrutado (demasiado) de alimentos durante las vacaciones, ahora es el momento de ayudar a su sistema a comer tantos alimentos naturales de desintoxicación como sea posible.
La comida mexicana se está convirtiendo en una de las más populares. No solo disfrutamos visitar restaurantes mexicanos, sino que también disfrutamos preparar comidas que se originan en América del Sur. La siguiente es una receta para un delicioso almuerzo bajo en calorías que le llevará menos de 10 minutos preparar.
¿Hay algo mejor que despertarse por la mañana con la idea de que ya te espera un desayuno en la nevera, y que puede pasar fácilmente por un postre? Estas galletas de avena nocturna con chía, especias de pan de jengibre y crema de anacardos son un excelente desayuno para comenzar el día.
La receta de pan proteico con bajo contenido en hidratos de carbono es apta para todos los que cuidan la línea, pero les cuesta renunciar al pan. No solo es una sabrosa alternativa al pan común, sino que además su preparación es muy fácil, y solo te llevará una hora hornearlo.
¿Hay algo mejor que un delicioso snack bajo en calorías? Además de que este postre es saludable y orgánico, su preparación no requiere de mucho tiempo e ingredientes. Hemos encontrado una receta de deliciosas galletas de avena que harán las delicias de tu paladar y ayudarán a tu digestión.
En tan solo unos pocos pasos podemos preparar barritas de frutas y cereales deliciosamente crujientes, llenas de nutrientes y tal y como nos gustan. Los ingredientes de las tejas, que al instante nos llenan de energía que dura y perdura, se pueden ajustar a tu gusto.
Un estilo de vida activo y el estrés asociado a él pueden ser muy estresantes para nuestro cuerpo, pero desafortunadamente esto a menudo es difícil de evitar. Por lo tanto, es importante darse cuenta de que nuestro cuerpo necesita comidas regulares para tener energía y salud a largo plazo.
En primavera, nuestro cuerpo está listo para cambios saludables en el campo de la nutrición y una dieta primaveral que asegure el bienestar. Por lo tanto, la primavera de este año se utiliza para aprender sobre los hábitos dietéticos primaverales y los alimentos para un bienestar óptimo. No es tan difícil como parece…
Los expertos llevan tiempo advirtiendo de la importancia que tiene la influencia de la alimentación en nuestra salud. Una alimentación saludable no solo puede ayudarnos a lograr la figura que soñamos, sino que también puede protegernos de diversas enfermedades, especialmente las relacionadas con el corazón y los vasos sanguíneos. Las conclusiones de las últimas investigaciones pueden ayudarnos a saber qué comer, así como cuándo preparar las comidas.