Amigos peludos de quatro patas podem adicionar mais exercícios às nossas vidas, por isso pesquisamos e encontramos algumas maneiras de incentivá-lo a se exercitar com seu cão.
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Partimos da ideia de que quem consegue manter um corpo em forma é de alguma forma diferente. Mas a verdade é que eles apenas seguem algumas regras simples. Aprenda sobre 5 regras "estupidamente" simples de pessoas que estiveram extremamente em forma durante toda a vida
Você está procurando um treinador digital?! Estes são os melhores aplicativos de fitness no momento. Esses melhores aplicativos de condicionamento físico ajudarão você a organizar, implementar e monitorar seus treinos.
A Maratona de Ljubljana também atraiu um grande número de fãs de corrida este ano. Mas se você já está flertando com os testes para a próxima temporada, não perca esta lista.
Ótimas notícias para todos os amantes da corrida! A tão esperada corrida dm, a 16ª consecutiva este ano, acontecerá no sábado, 11 de junho de 2022, no Tivoli Park de Ljubljana. Desta vez ainda maior e melhor, com muitas novidades e surpresas, e acima de tudo, um convívio inesquecível a não perder.
Existem muitas maneiras de se motivar a começar a correr. Você pode colocar uma música que vai enchê-lo de motivação, pode convidar um amigo para se divertir, pode escolher uma bela natureza para o seu percurso... Mas o que ajuda a maioria das pessoas a finalmente calçar tênis é lembrar de todos os efeitos positivos correr terá em seu corpo. Preparámos para si uma lista de 5 músculos que irá treinar com a corrida e assim obter a figura que sempre desejou.
Ficar sentado em uma mesa o dia todo pode dificultar a perda de peso. Não mais com este dispositivo, pois ele queima calorias rapidamente - mesmo sentado!
Os criadores do tênis de corrida adidas Solarglide 5 desta vez prestaram atenção especial à comunidade feminina de corrida, já que a silhueta do tênis oferece um ajuste ideal aos pés dos corredores. O sapato para corrida diária possui uma sola Bubble Boost especial que fornece ativação de energia adicional a cada passo.
Você está pronto para os primeiros 10 quilômetros? Para todo corredor iniciante, este é o primeiro marco real - correr 10 quilômetros. Para corredores experientes, esse número não é um grande fardo, mas para um iniciante, esse tipo de distância pode ser motivo de medo e respeito.
Qual é a sua coisa favorita para fazer durante as atividades esportivas? Concentração pura? Sua mente está vagando pelos problemas do dia ou você está ouvindo música?
Segundo a pesquisa, até dois terços das mulheres se exercitam menos no inverno do que o normal. Nada incomum, você pode dizer. Na verdade, não é fácil sair de uma cama quente quando ainda está escuro lá fora e a temperatura está bem abaixo de zero.
Todos sabemos que o exercício físico faz bem ao corpo e à mente, e o exercício regular traz muitos benefícios, desde o aumento da força muscular, perda do excesso de peso corporal e funcionamento normal do coração, vasos sanguíneos e muito mais. É importante apenas que você escolha aquele que se adapta aos seus desejos e ao seu bem-estar.