Čtyřnozí chlupatí přátelé mohou do našich životů přidat více pohybu, a tak jsme prošli a našli několik způsobů, jak vás povzbudit ke cvičení se svým psem.
Začínáme s myšlenkou, že ti, kterým se daří udržovat si fit tělo, jsou nějak jiní. Pravdou ale je, že jen dodržují určitá jednoduchá pravidla. Seznamte se s 5 „hloupě“ jednoduchými pravidly lidí, kteří byli celý život extrémně fit
Hledáte digitálního kouče?! Toto jsou momentálně nejlepší fitness aplikace. Tyto nejlepší fitness aplikace vám pomohou organizovat, implementovat a sledovat vaše tréninky.
Lublaňský maraton přilákal i letos velké množství příznivců běhu. Pokud už ale koketujete s běžeckými zkouškami na příští sezónu, nenechte si tento seznam ujít.
Skvělá zpráva pro všechny milovníky běhání! Dlouho očekávaný dm běh, letos již 16. v pořadí, se uskuteční v sobotu 11. června 2022 v lublaňském parku Tivoli. Tentokrát ještě větší a lepší, se spoustou novinek a překvapení, a především nezapomenutelným setkáním, které si nesmíte nechat ujít.
Existuje mnoho způsobů, jak se můžete motivovat k běhání. Můžete si zapnout hudbu, která vás naplní motivací, můžete pozvat kamaráda na rekreaci, můžete si na svou trasu vybrat krásnou přírodu... Co ale většině lidí pomůže konečně obout běžecké boty, je zapamatovat si všechny pozitivní účinky běh bude mít na svém těle. Připravili jsme pro vás seznam 5 svalů, které běháním procvičíte a získáte tak postavu, po které jste vždy toužili.
Celodenní sezení u stolu může ztížit hubnutí. S tímto zařízením už ne, protože rychle spaluje kalorie – i když sedíte!
Tvůrci běžecké boty adidas Solarglide 5 tentokrát věnovali zvláštní pozornost ženské běžecké komunitě, neboť silueta boty nabízí optimální přizpůsobení nohám běžkyň. Bota pro každodenní běh se může pochlubit speciální Bubble Boost podrážkou, která poskytuje dodatečnou aktivaci energie při každém kroku.
Jste připraveni na prvních 10 kilometrů? Pro každého začínajícího běžce je to první opravdový milník – uběhnout 10 kilometrů. Pro zkušené běžce není toto číslo velkou zátěží, ale pro začátečníka může být tento druh vzdálenosti zdrojem strachu a respektu.
Co nejraději děláš při sportovních aktivitách? Čistá koncentrace? Utíká vaše mysl k problémům dne nebo posloucháte hudbu?
Podle výzkumů až dvě třetiny žen cvičí v zimě méně často než obvykle. Nic neobvyklého, dalo by se říct. Ve skutečnosti není snadné vstát z vyhřáté postele, když je venku ještě tma a teplota hluboko pod nulou.
Všichni víme, že fyzické cvičení je dobré pro tělo i mysl a pravidelné cvičení přináší mnoho výhod, od zvýšení svalové síly, ztráty nadbytečné tělesné hmotnosti a normálního fungování srdce, cév a dalších. Je jen důležité, abyste si vybrali ten, který vyhovuje vašim přáním a vaší pohodě.