Para nós, a massa de biscoito é a parte mais deliciosa de assar biscoitos e, principalmente, a única razão pela qual fazemos isso. Para escapar de uma vez por todas das mãos da salmonela e inconvenientes semelhantes, preparamos uma receita que garante um prazer despreocupado enquanto lambe colheres cheias de massa de biscoito crua.
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Uma quantidade insuficiente de sono diminui a nossa concentração, tem um efeito negativo no nosso bem-estar e pode ser muito prejudicial a longo prazo. Quanto sono é suficiente? Isso varia de pessoa para pessoa, mas a maioria das pessoas precisa de pelo menos oito horas de sono. Alguns discordam e afirmam que podem diminuir o sono em pelo menos duas horas. No entanto, pesquisas mostram que apenas seis horas de sono são quase tão prejudiciais quanto nenhuma.
O estresse é considerado algo que infelizmente não pode ser evitado na vida, o que pode ter efeitos extremamente negativos sobre nós. A sensação constante de ansiedade, sobrecarga e o estilo de vida agitado que costuma acompanhá-la afetam não apenas nossa psique, mas também nosso corpo. Preparamos para você os 3 problemas de saúde mais comuns que podem ser causados pelo estresse.
Ah, crescimento mais rápido do cabelo! Quem não gostaria disso? Cabelo longo e brilhante é símbolo de beleza, saúde e juventude. No entanto, não importa o que façamos, o nosso cabelo parece crescer ao seu próprio ritmo. Existe uma maneira de fazer o cabelo crescer mais rápido? Claro! E não, não estamos falando de elixires milagrosos ou de tratamentos caros. Estamos falando de dicas simples, mas eficazes, que você pode incorporar ao seu dia a dia.
Por que você deve tentar um banho frio todas as manhãs? Um banho frio pode ser um pouco desconfortável no começo, mas tem muitos efeitos positivos.
Claro, seus 40 anos são um momento para olhar para trás e celebrar a vida que você construiu. Mas entrar na meia-idade significa que você também precisa pensar em como deseja viver no futuro. Existem muitos hábitos ruins que você deve abandonar aos 40 anos para ser física e mentalmente mais saudável. De tomar uma taça extra de vinho a usar jeans skinny, essas são apenas algumas das coisas consideradas prejudiciais à saúde.
Está acontecendo com você que apesar de seus esforços e determinação, você não consegue perder quilos extras? Perder peso está longe de ser a tarefa mais fácil, e muitas pessoas desistem no caminho para a figura desejada e uma vida saudável, ou recorrem a dietas pouco saudáveis que só prejudicam a saúde. Para evitar que isso aconteça com você, preparamos para você 5 principais motivos pelos quais você não consegue emagrecer.
Alimentos não saudáveis e processados limitam-nos quando tentamos perder peso e também nos fazem sentir pior e mais preguiçosos. Apresentamos-lhe 8 soluções sobre a melhor forma de gerir os excessos e os desejos por este tipo de comida.
Um estilo de vida acelerado e cheio de muitas obrigações pode cobrar um preço alto muito rapidamente. É por isso que é extremamente importante não colocar a saúde de lado, ou seja, coma alimentos de qualidade, tente reduzir o estresse e durma o suficiente. Mas o que fazer nas semanas em que isso não é possível? É quando sua melhor aposta é tirar 15 minutos para descansar à tarde.
Você ganhou peso de repente? E os quilos simplesmente não querem sumir? Você entrou em seus quarenta anos? Após os quarenta anos, seu metabolismo diminui significativamente, se você começou a engordar, o motivo pode ser um metabolismo lento, mas também a genética ou o estilo de vida.
A temperatura no ar condicionado está muito baixa. Janela aberta no carro. Projecto no apartamento. Vento, chuva e cabelos molhados. Estas são apenas algumas das razões pelas quais você culpa por pegar um resfriado. Mais tarde, você pegou uma gripe. Você quer melhorar o mais rápido possível, mas não sabe como iniciar o processo de cura, pois só conhece os mitos sobre gripes e resfriados, que provavelmente não lhe trouxeram nada de bom até agora. Aqui está a verdade.
Preencha sua mente com afirmações positivas sobre saúde e afaste o vírus do lado psicológico.