Klimatické zmeny nemôžeme zmeniť sami. Dokonca aj chudoba, rasizmus, sexizmus a ďalšie naliehavé problémy modernej spoločnosti potrebujú kolektívnu akciu a systémové zmeny – to však nie je dôvod hádzať zbraň do rožka, pretože vaša láskavosť sa vám vyplatí. Šťastie je skryté v dobrote a spravodlivosti.
15 malých zmien, ktoré z vás môžu urobiť lepšieho človeka za rok, bohužiaľ to nezaručia svetový mier alebo zabrániť topeniu ľadovcov – ale môžu vám pomôcť nájsť viac pokoja vo vašom každodennom živote.
Byť v pokoji so sebou samým, milovať sa a byť v kontakte so svojou bytosťou je jedným z predpokladov pre každého človeka, aby urobil niečo dobré vo svete. Preto sa oplatí venovať tomuto cieľu energiu a čas!
15 malých zmien:
Prečítajte si aspoň jednu knihu za mesiac.
- Nejedzte mäso raz týždenne.
Počas spoločného obeda si nechajte telefón v taške.
- Keď máte problémy, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete.
Viac počúvaj, ako rozprávaj. Odpusť si, keď zlyháš. A skús to znova.
Choďte na prechádzky.
- Buďte ohľaduplní k ostatným ľuďom.
Napíšte si denník.
- Venujte pozornosť svojim emóciám, čo ich spúšťa a ako sa menia.
Počúvajte príbehy iných.
- Venujte pozornosť tomu, koľko času denne strávite nezmyslami.
Buďte si vedomí svojich predsudkov.
- Starajte sa o svoje telo. Nájdite si čas na cvičenie. Jedzte kvalitné jedlo s mierou.
Spojte sa s ľuďmi, ktorí sú vo vašom živote dôležití.
- Nenechaj sa pýchou odradiť od ospravedlnenia.
