Máte ich aj vy? 10 hlavných hodnôt a podmienok pre psychickú rovnováhu

Duševná rovnováha znamená, že sme v živote konzistentné pri vlastnom zásady a Ciele, no zároveň sme schopní zmien a nových situácií upraviť. Nedovoľme, aby sa k nám dostali nechcené udalosti vyhodený z trate a my vieme svoje čas a pozornosť definované tým, že vždy robíme to, čo je v danom momente najdôležitejšie.
Odborníci z amerického denníka Hranice v psychológii skladali zoznam hodnôt, po ktorom nasleduje psychicky vyrovnaný človek.

1. Kontrola nad priebehom svojho života

Vy ste ten, kto rozhoduje o tom, ako to bude rozložené váš život. Áno, nemáme kontrolu nad mnohými situáciami, ale nemali by ste dovoliť, aby ste sa stali jedinými vo svojom živote pozorovateľ.
Po zlej dohode musíte zdvihnúť a znova priamy smerom k svojim cieľom.

2. Motivácia

Nedovoľ, aby sa tvoj život stal monotónne a chudý- toto je recept na širokú škálu vecí zlé pocity. Namiesto toho buďte OTVORENÉ pre nové výzvy a na každom objav sledovať pozitívne a motivovaný.

3. Hedonizmus

Život je len jeden, preto by bola škoda ho nepremárniť využili. Skús to užívať si v každej sekunde a nemysli na starosti ale vo chvíľach šťastia.

4. Úspechy

Keď hovoríme o úspechy- bez ohľadu na to, či ide o kariéru alebo osobný život - musíte byť čo najviac sami sebou presvedčený, ale musíte byť pripravený aj investovať úsilie. Buď hrdý na ich úspechoch a sebavedomý ohľadom ich budúcich cieľov.

5. Sila

Pocit moci nemáš povolené vystrašiť, ale musíte sa to naučiť priamy smerom k pozitívnym cieľom. Dostanete sa k nim oveľa jednoduchšie vyššie postavenie.

6. Bezpečnosť

Keď je naše duševné zdravie oslabené, je väčšia pravdepodobnosť, že sa odhalíme zbytočné nebezpečenstvá.
Psychicky vyrovnaný spôsob života znamená, že sa vždy staráme bezpečnosť seba a našich najbližších a nevystavujeme sa riziká.

7. Konformizmus

Psychicky vyrovnaný človek zváži Pravidlá, ktoré platia v spoločnosti, ktorej patrí. Urobí to oboje z rešpekt k blížnym, ako aj vyhýbať sa zbytočné problémy.

8. Tradícia

Odborníci zistili, že väčšina ľudí, ktorí sú považovaní za psychicky vyrovnaných, má pevné ideály, ktoré môžu súvisieť s ich viera alebo kultúra.

9. Dobročinnosť

Každý sa môže ocitnúť v situácii, kedy potrebuje pomoc, takže je veľmi dôležité, aby sme pripravený pomôcť tak svojim najbližším, ako aj všetkým ostatným, ktorí sa ocitli v problémoch. Potom sa sami budeme cítiť lepšie.

10. Univerzalizmus

Pretože v živote nie sme sami, ale zastupujeme súčasťou spoločnosti, je pre nás dôležité pre veci, ktoré sú deje po celom svete, to je jedno. Jedným z našich cieľov musí byť zlepšenie oboch darček Páči sa mi to budúcnosť každého.