Výber partnera sa považuje za jedno z najdôležitejších rozhodnutí, ktorým čelíme na našej životnej ceste. Pre niekoho je to jeden z najkrajších zážitkov, no pre mnohých to vedie k frustrácii a zúfalstvu, pretože majú pocit, že sa zakaždým naviažu na nesprávnych ľudí. Pýtali sme sa, čo si myslia odborníci: prečo si ľudia vyberajú určité typy partnerov a ako sa nakoniec môžete rozhodnúť pre toho, ktorý bude pre vás ten pravý?
Sodobni svet velja za svet nasprotij: še nikoli se ni bilo lažje spojiť z najrazličnejšimi ljudmi in si poiskati partnerja, pa vendar se mnogim zdi, da kljub veliki izbiri vedno znova naletijo na partnerje, ki zanje niso pravi oz. do njih ne obnašajo na neprimerne načine.
Poizvedli smo, kako na to gledajo odborníkov: kaj je tisto, kar ima največji vpliv na to, kakšne partnerje si izbiramo?
Vzorci iz otroštva
Psihologi ugotavljajo, da so naša ravnanja v odrasli dobi odraz izkušenj, ki smo jih prejeli v svojih najzgodnejših letih. Ljudje smo namreč podzavestno nagnjeni k iskanju tistega, kar že poznamo. To pomeni, da si veliko ljudi, ki so iz otroštva zvyknutý, da njihova čustva niso slišana a upoštevana, poiščejo čustveno nedosegljive partnerje. Prav tako se otroci alkoholikov velikokrat znajdejo v razmerjih z osebami, ki se borijo z odvisnostjo.
Vendar pa lahko ta strupeni krog prekinete. Če opažate, da vedno znova naletite na partnerje, katerih ravnanja se ne ujemajo s predstavo o zdravé vzťahy, naj bo vaš prvi korak, da zistiť, iz kje bi to lahko izhajalo. Nato je pomembno, da boleče izkušnje pri sebi vyčistiť in si jasno označite, čo ljubezen ni. To mnogi najlažje storijo s pomočjo terapiu.
Naslednji korak je, da si naredite zoznam nehnuteľností, ki jih mora imeti oseba, s katero boste preživeli svoje življenje. Če ne boste vedeli, kaj pravzaprav chceš in kaj si zarobíš, se boste namreč veliko hitreje znašli v situacijah, ki bodo vse prej kot prijetne.
Različni tipi navezanosti
Pri odločitvi, kakšnega partnerja si bomo izbrali, veliko vlogo igra tudi, kakšen tip navezanosti imamo. Poznamo 4 tipe navezanosti: ambivalenten, izogibajoč, neorganiziran a varen tip navezanosti.
- Ambivalenten tip navezanosti po navadi nastane pri otrocih, ki jim starši niso izkazovali brezpogojne ljubezni, lahko pa se razvije tudi zaradi zlé skúsenosti z minulosti. Zanj so značilni tesnobni občutki a konstantni dvomi v partnerjeva čustva. Osebe s tem tipom navezanosti se velikokrat znajdejo v zvezah, polnih žiarlivosť a obvinenia.
- Izogibajoč tip navezanosti je značilen za ljudi, ki so v otroštvu prejeli ljubezen le pod določenimi pogoji, prav tako pa ga lahko povzročijo boleče pretekle izkušnje. Take osebe se intimnosti izogibajo in do partnerjev ohranjajo določeno distanco: podzavestno namreč verjamejo, da se bodo le tako lahko izognili bolečini.
- Neorganiziran tip navezanosti najlažje opišemo kot zmes oboch: ljudje z njim se v razmerjih namreč srečujejo tako s strachom, da jih bo partner zapustil, kot tudi potrebo, da se od njega odmaknejo. V takih zvezah velikokrat vladajo konflikty a chaos.
- Čo varen tip navezanosti? Ljudje z njim imajo največjo možnost, da si poiščejo partnerje, ki jim bodo ustrezali. Zavedajo se namreč, kaj od partnerja oni chcú in misel na intimnost pri njih ne povzroči úzkosť.
To je dôležité zistiť, kakšen tip navezanosti imate in razčistite, katera so tista správanie a vedenjski vzorci, na katerih morate delati. Nujno je tudi, da na svoja čustva pogledate z realistický uhol: to pomeni, da se recimo vprašate, ali vaše žiarlivosť izvira iz partnerjevega obnašanja alebo vzorky, ki jih nosite v sebi. Ko boste pri sebi vyjasnilo, kako se morata partnerja drug do drugega správať sa a vyvinuté zdrav način navezanosti, boste tudi lažje naleteli na kompatibilne partnerje: ne bo vas namreč vleklo k tistim, ki bi lahko nadaljevali toksičen krog nezdravih razmerij.
