Ett enkelt knep som inte många känner till. Om du gillar söta mandariner kommer du att älska det.
frukt
Mellanmål är en obligatorisk del av den dagliga kosten. Det rekommenderas att äta det minst två gånger om dagen, på morgonen och på eftermiddagen. Det snabba tempot i livet och bristen på tid är ofta de främsta orsakerna till att vi ofta får ont om tid att laga frukost. Och när våra magar börjar morra, ägnar vi oss ofta åt att äta ohälsosam mat.
De allra flesta frukter och grönsaker som köps i stormarknader eller på marknaden sprayas upprepade gånger med kemiska medel - detta förbättrar deras utseende och skyddar dem från attacker av insekter, larver och sniglar. Bekämpningsmedel används främst för att skydda frukt, men även grönsaker, örter och spannmål.
Att resa kan vara ett äventyrligt sätt att resa oavsett om du är ensam, med vänner eller familj. Men att hitta hälsosamma snacks på bensinstationer, närbutiker och rastplatser längs vägen är ofta en utmaning.
En aktiv livsstil och den stress som är förknippad med den kan vara mycket påfrestande för vår kropp, men det är tyvärr ofta svårt att undvika. Därför är det viktigt att inse att vår kropp behöver regelbundna måltider för energi och långsiktig hälsa.
Bananer är en populär frukt, ibland äter vi dem för att vi är hungriga och saknar energi – ibland helt enkelt för att vi gillar deras smak. Visste du ens att de är väldigt friska?
Blir du ofta arg när dina grönsaker och frukter ruttnar? Vi presenterar för dig några knep med vilka du kan hålla frukt och grönsaker och vissa andra livsmedel i köket längre - utan att förstöra och torka ut.
Det finns fortfarande tid att förbereda vinterträdgården. Många människor vet inte hur man förbereder det ordentligt. Är du bland dem? Följ följande regler, så bevarar du smaken och näringsämnena!
Under en lång tid har experter identifierat sätt att minska risken för att utveckla diabetes eller diabetes typ 2. Den senaste forskningen visar att svaret ligger i maximalt intag av frukt, grönsaker och andra näringsämnen som är rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Vi har förberett 5 tips till dig som du kan ha med i din kost och på så sätt minska möjligheten att utveckla typ 2-diabetes.
En efterrätt som du kan äta utan dåligt samvete! Söta, läckra päron är dietfria, sockerfria och smakar fantastiskt. När du väl provat dem kommer du att göra dem om och om igen.
Oftast på bananer, men ofta även på andra fruktbitar, är skalklistermärken något som de flesta inte ens tittar på, utan instinktivt tar bort innan de äts. Även om de uppmärksammas är det knappast någon som vet vad dessa uttalanden betyder.
Ett enkelt och snabbt recept på en saftig fruktkaka.