Om du vaknar vid samma tid natt efter natt – mellan klockan 02:00 och 03:00 – är det inte bara en irriterande störning som stör din sömn. Det kan vara ett fysiskt tecken på att något är fel i ditt system. Sömn är en av de viktigaste fysiologiska funktionerna, eftersom det är då kroppen reparerar vävnader, reglerar hormoner och bearbetar emotionella stimuli. När denna naturliga process cykliskt störs, särskilt samtidigt, är det ofta mer än bara "dålig sömn" eller en stressig dag.
