Nobenega dvoma ni, da je naš spomin zelo pomemben. Ne samo, da nam omogoča uspeh v šoli in na kariernem področju, pač pa je zelo uporaben tudi v vsakdanjem življenju. Zato vam predstavljamo 5 vrst hrane, ki po mnenju strokovnjakov naj bi pomagale izboljšati spomin, hkrati pa pozitivno vpliva tudi na sposobnost koncentracije.
spomin
Poletje se je poslovilo in zagotovo ste uspeli v njem ujeti številne nepozabne trenutke. Naj ti ostanejo z vami, zato si ustvarite svojo fotoknjigo poletja. Za lepo shranjene spomine uporabite fotoprogram in aplikacijo CEWE Fotosvet. V nadaljevanju vam predstavljamo nasvete, kako oblikovati fotoknjigo.
Spomin je zapleten sistem, ki temelji na številnih možganskih procesih. Je sposobnost shranjevati in ohranjati informacije ter jih obnoviti, ko jih potrebujemo. Je ključni del našega življenja, če bi ga izgubili, bi se morali vsako stvar učiti znova in znova od začetka.
Ali ste vedeli, da je prehrana ključnega pomena tudi za zdravje naših možganov? Čeprav si pogosto predstavljamo, da je hrana pomembna le za naše telo, pa ima tudi velik vpliv na delovanje in zdravje naših možganov. Zato je izjemno pomembno, da izbiramo živila, ki spodbujajo zdravje možganov in ohranjajo naš spomin ostrega ter miselne procese na vrhuncu.
Vsi se lahko strinjamo, kako zelo pomemben je spomin - ne le, da nam dober spomin pomaga pri službenih izzivih, pač pa nam olajša tudi vsakodnevne opravke - časa namreč ne bomo izgubljali z ugotavljanjem, kje smo pozabili ključe, odložili telefon ali parkirali avto. Raziskave kažejo, da naš spomin prične pešati po 30. letu, da pa obstajajo tudi vaje in navade, ki nam ga lahko pomagajo ohraniti. Za vas smo pripravili 6 načinov, kako ohraniti dober spomin.