拥有健康的浪漫关系是最好的事情：这意味着我们有一个人陪伴我们度过人生的艰难考验，并与我们分享最美好的时刻。然而，正是人际关系让许多人充满了恐惧和焦虑——这些感觉可能导致他们回避甚至破坏爱情。我们为您准备了关于人际关系恐惧的解释以及克服恐惧的方法。
Strah pred razmerji je nekaj, s čimer se bori veliko ljudi. Vzrok zanj lahko leži v napačnih predstavah o ljubezni iz primarne družine, slabih preteklih izkušnjah v odnosih in nizki samopodobi. Nekateri se mu popolnoma podredijo in sklenejo, da se v razmerja pač ne bodo spuščali, drugi pa zaradi bojazni svoje zveze nehote sabotirajo.
Zato je pomembno, da se s tem strahom 面对它 in tako poskrbite, da bo 快乐的, zdrava zveza tudi del vašega življenja.
Kako prepoznati strah pred razmerji?
Strah pred razmerji se lahko pri različnih ljudeh pokaže na 不同的方式: nekateri pri sebi opazijo, da se umaknejo takoj, ko nek odnos prične kazati potencial, da bi se lahko razvil v resno zvezo. Takrat partnerju nehajo redno odgovarjati, se z njim videvati ali pa preprosto 他们失去兴趣.
Drugi strah občutijo preko 焦虑 和 不确定性: srečajo se namreč s 忧虑, ali partner do njih še vedno čuti enako, občutijo pa tudi paranojo 和 不健康的嫉妒. Na ta način lahko partnerja nehote 吓唬 in tako svoje razmerje sabotirajo.
Kako strah pred razmerji premagati?
Prvi korak je, da svoj strah pred razmerji 认出 和se 做出有意识的决定, da ga boste poskusili premagati. Seveda ni nič narobe, če ste 单身的, vendar pa problem nastane, če si zvezo odrekate le zaradi bojazni.
Najboljši način, da se s strahom soočite, je, da poiščete 原因 zanj: mnogi to najlažje storijo s pomočjo 治疗师. Tukaj je pomembno tudi, da dosežete zavedanje, da vaše slabe izkušnje ne pomenijo boleče prihodnosti: če vam nekdo ni dal razloga, da mu ne bi 值得信赖的, potem si nikar ne preprečujte, da bi z njim vstopili v globlji odnos.
Prav tako je pomembno, da se 做出有意识的决定, da vaše obnašanje ne bo izhajalo iz bojazni: morda čutite potrebo, da bi s partnerjem preživeli 每时每刻, preverjali njegove izhode in sporočila… Tako ravnanje lahko vodi v konflikte, partnerja pa lahko vaše nezaupanje tudi 影响. Zato se namesto tega z njim o svojih občutkih 讲话 in mu povejte tudi, da ste na njih pripravljeni delati 所以 doseči zdrav odnos.
Bodite pozorni tudi, da ne boste ravnali impulzivno: zapomnite si, da so del razmerij tudi nesporazumi, ki jih lahko na zdrav način rešite. Če vas je razmerij strah, bo morda vaša prva misel, da bi ob težavah zvezo 左边, vendar je tukaj pomembno, da sklenete, da boste namesto tega na odnosu poskusili delati.
