您可能听说过,有两种类型的人:一类人早上就已经精力充沛,另一类人只能在晚些时候才能真正发挥作用。专家们解决了哪一组人更快乐的问题,并确定了早起是否对健康有益。他们的结论令人惊讶:研究显示,早起的人患抑郁症的风险较低。
Za vse ljubitelje zdrave prehrane Nutrisslim ponuja 100% ekološko pridelane žitarice za zajtrk, brez dodanih sladkorjev, soli in konzervansov. Tri srečneže čakajo ob pravilnem odgovoru na nagradno vprašanje privlačne nagrade.
不幸的是,压力被认为是生活中无法避免的事情,它会对我们产生极其负面的影响。持续的焦虑感、超负荷的感觉以及随之而来的忙碌生活方式不仅会影响我们的心理,还会影响我们的身体。我们为您准备了由压力引起的 3 种最常见的健康问题。
据我们所知,无论是在地球上还是在更广阔的宇宙中,都没有青春之泉或魔杖可以赋予我们永生。但有些习惯可以让你进入更美好的明天。你今天所做的,你的身体明天会感谢你。
Vsi si želimo čim bolj polnega in srečnega življenja, pa vendar se zdi, da je to v sodobnem svetu, napolnjenjenemu s skrbmi in dvomi težko doseči. Zato smo se pozanimali, kakšno je mnenje strokovnjakov: katera je tista glavna skrivnost, ki nas lahko naredi zadovoljne in izpolnjene?
在现代世界中,主要价值观之一似乎是唯物主义。当然,如果我们时不时给自己买件衣服、家具甚至是一辆能让我们开心的车子,这并没有什么错,但如果我们因此觉得自己没有经济能力,问题就来了用于在长期期限内照顾我们福祉的投资。这就是为什么我们准备了一份您永远不会后悔的 5 项投资清单。
Vaje za moč so pomemben del treninga, ne glede na to, kakšni so vaši fit cilji, pa vendar veliko ljudi nanje pozabi ali pa se jim celo namenoma izogiba. Vendar pa so prav te vaje tisto, kar vas bo naredilo močnejše in vam tako omogočilo, da boste pri rekreaciji bolj spretni in motivirani. Pozanimali smo se, zakaj so vaje za moč tako koristne in poiskali trening iz 5 vaj, ki ga lahko opravljate na domu.
我们都发现自己处于一种无法入睡的境地。如果你第二天还有工作,你可能会疯狂地数着时间直到早上,这进一步降低了你的睡眠能力。为了防止这种情况再次发生,我们为大家准备了最快入睡的方法,该方法刷爆了抖音社交网络。
快节奏且充满许多义务的生活方式可能会很快造成严重损失。这就是为什么不要把你的健康放在一边是非常重要的,即吃优质的食物,尽量减轻压力,并确保你有足够的睡眠。但是,当这不可能的几周内该怎么办呢?此时,您最好的选择是在下午休息 15 分钟。
一月是许多人优先考虑自己身体的时期——如果你想成为最好的自己,请记住这并不需要付出太多努力。一点点就足以改善您的健康。科学回答了如何做到这一点。